• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: الموز وكمال الاجسام

    1. 07-11-2010, 02:08 PM #1
      Azo0oz88
      Azo0oz88 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-09-2010
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      310
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      Question الموز وكمال الاجسام

      السلام عليكم
      عندي سؤال بالنسبة للموز < ياكثر اسئلتك
      مارايكم به للضخامة وانا خايف يزيدني فات طبعا شغال في اكل الموز من فترة قريبة وانا هدفي عضل بدون فات لكن لانه مصدر مهم للكارب انا اخذ قبل التمرين حبة او 2 وبعد التمرين حبة وممكن الصباح حبة مع البروتين وشراااااايكم ؟؟
    2. 07-11-2010, 02:32 PM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الموز وكمال الاجسام

      وعليكم السلام ..

      بعد التمرين حبه تمام ... بس قبل التمرين خلها حب او حبتين روتي اسمر (توست) افضل لان الموز كاربه سريع الهضم وانت تحتاج قبل التمرين كارب بطيئ الهضم .
    3. 07-11-2010, 03:09 PM #3
      Azo0oz88
      Azo0oz88 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-09-2010
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      310
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الموز وكمال الاجسام

      اجل مافيه اي مشكلة مع الفات لاني ماابيه يزيد !!..... ومشكور ياحمد ماقصرت ياوحش
    « " تكنيك تمارين الضخامه ؟ " | استفسار عن انمال م ستاك »

    المواضيع المتشابهه

    1. ]|[ الكرياتين وكمال الاجسام ]|[ فوائدة واضرارة على ارض الواقع
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 70
      آخر مشاركة: 19-03-2011, 06:10 AM
    2. كمال الاجسام اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
      بواسطة : حميد الشيبه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 21-09-2010, 03:50 PM
    3. فوائد الموز..
      بواسطة : ابو غاده , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 29
      آخر مشاركة: 19-09-2010, 10:21 AM
    4. مشاكل صحية كورة القدم وكمال الاجسام .. ؟؟
      بواسطة : طموح رياضي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 28-08-2010, 02:30 AM
    5. () المفاصل وكمال الاجسام ()
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 35
      آخر مشاركة: 20-01-2010, 12:27 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى