• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 8 من 8

    الموضوع: أسئله متعدده عن كمال الجسام

    1. #1
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      Smile أسئله متعدده عن كمال الجسام

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      كيفكم اليوم يا أبطال الحديد *_^
      أنا عندي كم سؤال في الحديد خلونا نبدأ :.
      1- متى أعرف أن العضله وقفت ضخامه ؟؟ لأني أنا سمعت أن ضخامة العضله لها حدود ! بدون هرمونات طبعا
      2- هل الجلوتامين يحافظ على الكتله العضله ؟؟ إذن يجب إستخدامه طول فترة ما ألعب حديد ؟؟؟
      3- إذا إنتهينا من الضخامه والتنشيف والتقسيم لإيش ننتقل ؟؟
      4- إذا وصلت جسمي للحد العضلي اللي أنا أبغاه وأبغى أحافظ على جسمي ما أبغى زياده عضليه ولانقصان ؟؟
      هل أوقف تمارين ؟ أم أستمر ؟؟
      5 - العضله اللي أملكها حاليا لينه ؟؟ هل هنالك إمكانيه في زيادة صلابتها ؟؟
      6- شكرا لكم على حسن تعاونكم وبإنتظار الجواب من أبطال المنتدى

    2. #2
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      وعليكم السلام ورحمة الله ...

      ج1- لاتوقف العضلة عن النمو إذا كنت تحافظ على نظام غذائي وتتمرن بشكل صحيح ..

      ج2- نعم يحافظ على الكتلة العضلية ويحفز هرمون النمو 400% بجرعة 10 جرامات باليوم يعني مقدار ملعقتين شاي ..

      ج3- ننتقل لفترة المحافظة على المكسب العضلي بقدر المستطاع ..

      ج4- تستمر على التمرين والنظام الغذائي وإلا فقت كل بنيته ..

      ج5- بالتأكيد والحل هو التمرين والتكنيك والتوقف عن تناول الدهون ..

      العفو حبيبي وواجب علينا مساعدة اخوانا

    3. #3
      التسجيل
      11-11-2010
      المشاركات
      33
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      مازيد على كلام اخوي حمد كفى ووفى

    4. #4
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      بصراحه ما قصرت يا كابتن حمد شكرا لك وعلى تعاونك معي يالغالي

    5. #5
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      العفو حبيبي وواجب علينا

    6. #6
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      كبير ياكابتن احمد

    7. #7
      التسجيل
      14-07-2010
      الدولة
      مصر
      المشاركات
      158
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      جزاك الله خير يا كابتن حمد وما احد يزيد على كلامك يا وحش

    8. #8
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أسئله متعدده عن كمال الجسام

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      كيفكم اليوم يا أبطال الحديد *_^
      أنا عندي كم سؤال في الحديد خلونا نبدأ :.
      1- متى أعرف أن العضله وقفت ضخامه ؟؟ لأني أنا سمعت أن ضخامة العضله لها حدود ! بدون هرمونات طبعا
      2- هل الجلوتامين يحافظ على الكتله العضله ؟؟ إذن يجب إستخدامه طول فترة ما ألعب حديد ؟؟؟
      3- إذا إنتهينا من الضخامه والتنشيف والتقسيم لإيش ننتقل ؟؟
      4- إذا وصلت جسمي للحد العضلي اللي أنا أبغاه وأبغى أحافظ على جسمي ما أبغى زياده عضليه ولانقصان ؟؟
      هل أوقف تمارين ؟ أم أستمر ؟؟
      5 - العضله اللي أملكها حاليا لينه ؟؟ هل هنالك إمكانيه في زيادة صلابتها ؟؟
      6- شكرا لكم على حسن تعاونكم وبإنتظار الجواب من أبطال المنتدى
      1
      العضلة طبيعيا لها حدود وبعد السنة الثالثة النمو يكون شبه معدوم
      2
      الجلوتامين مجرد حمض اميني وشي الوحيد اللي يقي من عملية الهدم هو الانسولين (بعد اكلك للكربوهيدرات)
      3
      ترجع تضخم مرة ثانية
      4
      تستمر طبعا
      5
      لينة يدل انه نسبة الدهن عندك مرتفعه

      بالتوفيق



    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام بعض الاسئلة حول كمال الجسام ..
      بواسطة : يوسف000 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 07-09-2010, 01:31 AM
    2. الأدوار ( الأر بي جي ) كلام .. و كلام .. و كلام .. و أيضا .. كلام !
      بواسطة : Final Fantasy 7 , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 47
      آخر مشاركة: 08-10-2004, 03:55 AM
    3. كلام من ذهب(لو عندي حبر كان طبعته) احلى كلام سمعته في حياتي
      بواسطة : ياويلي منهم؟؟ , في المنتدى العام
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 03-07-2002, 05:31 PM
    4. تفضلوا اغنيه آيرس بعده الحان متعدده
      بواسطة : QaHir , في منتدى فاينال فانتاسي
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 07-06-2002, 05:04 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •