• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: مشكله فيي الصدر ترهل خفيف

    1. 21-11-2010, 07:01 PM #1
      آبو حسيـن
      آبو حسيـن غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-09-2010
      المشاركات
      83
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشكله فيي الصدر ترهل خفيف

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اخوانيانا نشفت الحمدلله نزلت الوزن الى 69 والطول 173 وكل شي تمام بس الصدر مو عاجبني

      انا ودي اترك الصاله بس ابي اضبط الصدر واطلع بس كيف في تمارين للصدر تخليه ينشد

      انا تكفون الحل
    2. 21-11-2010, 07:23 PM #2
      الصورة الرمزية OBLIVION MAN
      OBLIVION MAN
      OBLIVION MAN غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      17-07-2008
      الدولة
      اسكندرية
      المشاركات
      465
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: mitsunari ishda

      رد: مشكله فيي الصدر ترهل خفيف

      تمارين الصدر المعروفة علي البنش
      ياربستركوعفوكورضاك
    3. 22-11-2010, 11:08 AM #3
      عباااس
      عباااس غير متصل عضو موقوف
      التسجيل
      14-08-2010
      المشاركات
      164
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشكله فيي الصدر ترهل خفيف

      عليكم السلاااااام
      أهلآ وسهلآ ومرحبا بك ابو حسين
      تفضل هذا تمارين الصدر
      بنش مستوي

      بنش عالى

      بنش نازل

      تجميع دامبلز


      فتح دامبلز

      تجميع دامبلز عالى

      فتح دامبلز عالى

      اوفر
    4. 22-11-2010, 02:39 PM #4
      Aqili
      Aqili غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      17-08-2010
      الدولة
      KSA
      المشاركات
      324
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: احب PS3 و لعبيتي المفضلة God of war

      رد: مشكله فيي الصدر ترهل خفيف

      لازم تواصل بعد ما تترك الصاله و لا بتضيع وقتك و مجهودك . لازم تلتزم و تكمل
    « لي شهر في النادي وارغب فاستعمال المكملات.. | معلم كورسات ياليت يدخل ويتأكد من الموضوع هل هو صح أم لا ؟؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام عندي مشكله ولي هي عندي بروز خفيف في المؤخره
      بواسطة : nitro 24 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 07-10-2010, 07:23 PM
    2. كمال الاجسام ترهل الصدر وبروز عضلات البطن .
      بواسطة : سدفيمش , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 27-09-2010, 02:50 PM
    3. كمال الاجسام استفسار بخصوص ترهل الصدر والبطن ...
      بواسطة : يوسف000 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 09-09-2010, 10:27 PM
    4. التخسيس واللياقة كيفية التخلص من ترهل الصدر ؟؟؟
      بواسطة : 7arbee , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 02-09-2010, 03:25 AM
    5. مشاكل صحية عندي مشكله صغيره في الصدر اتمنى المساعده
      بواسطة : nassernasser123 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 27-08-2010, 04:31 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى