عالعافية
أول شي
يعطيكم العافية .. على القسم الرائع
لكن عندي عديد من الاستفسارات أريد أتطمن عنها قبل ما ادخل Gym
أول شي أنا ساكن بالرياض .. في نادي إسمه Life Fitness
الناس كلهم تكلموا عنه بالطيب .. و إن أجهزتها كلها من شركة Life Fitness الأمريكية
لكن مشكلته السعر المرتفع .. والحمد لله محلولة ..
نيجي للأسئلة والإسفسارات المهمة ..
أول شي .. أنا وزني 85 و طولي 173 ..
لما سويت تحليل نسبة دهون طلعت مرتفعة .. وهذا الشيء إلي خلاني أركز على ذهابي للنادي
الشيء الثاني .. عمري 17 سنة
هل يأثر الجيم على طولي .. أو نمويي
الشيء الثالث .. يقولوا في مكملات .. و أشياء تسرع من عملية بناء الأجسام .. بنفس الوقت يقولوا مضارها كثيرة ..
فما هي الأضرار الناتجة
الشيء الرابع .. أنا ما أريد أتحول لوحش .. أريد جسم متين ومتناسق فقط
الشيء الخامس .. أنا كنت أدخن وتركت من 3 سنين .. والآن أدخن معسل كل 4 -6 شهور مررة
كيف أتخلص من مشكلة النفس لأني .. مسألة المعسل سهل تركها ..
الشيء السادس .. عندي مشكلة صغيرة وهي إني لما أجري أو شيء يصير عندي بلغم كثير ..
لما سألت قالوا لي عشان كنت تدخن وغبار بالرياض +عائلتي كلها تدخن
الشيء السابع .. ما هي التمارين الأفضل .. حتى لو كانت تحتاج فترة طويل .. لكن تعطي جسم متناسق وجميل ؟
هذي إستفسارتي
يا ريت ما تردوني خايب و أنا أخوكم
ووفقنا الله وياكم يارب
بإنتظاركم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wadeee3
