امينو + سيرياس ماس

[imissyou]

انا كنت باخد سيرياس ماس وفاض عندى 2 كيلو من الشيكارة فاسبتهم موقتا لغاية لما اشوف حاجه اخدمهم معاه لانى مكنتش شايف النتايج الللى انا عايزها ونصحنى الكابتن بانى اجيب 50 حباية امينو وقبل مايخلصو اجيب 50 كمان فدلوقت فى اى ضرر جانبى لو خدت الاتنين مع بعض واية النوع اللى يمشى مع السيرياس ماس ... وزن 68 وطول 182 و20 سنه

[THE CAST]

تم نقل الموضوع لقسمه يرجى قراءة قوانين القسم

[عشق الحديد]

بسم الله الرحمن الرحيم

اول شي اخي البروتينات الصناعيه هي مكملات غذائيه ولا تغنيك عن الغذاء الطبيعي

ثاني شي لا تعتبر المفعول السحري الذي يتوقعه كثير من الشباب بأنه اذا اخذ البروتين بيتغير بطريقه مذهله ولا اقصد بكلامي تحبيط العزائم ولكن الوقت ضروري لكل شي الله سبحانه وتعالى خلق السموات والأرض في سته ايام وكان قادر سبحانه يخلقها في يوم واحد ولله المثل الأعلى

فتجد الفاكه على الشجر تمر بمراحل لكي تكتمل في نموها ونضجها وجمالها

ثالث شي ضروري التكامل بين التمرين والغذاء والراحه للعضله لكي تنمو وليس بالضروري اذا كانت نوعية الغذاء جيده او البروتين جيد ان ينمو اللاعب فقد يكون مقصر في التمرين او الراحه او يكون لا يتمتع بالعوامل الوراثيه التي تعجل بنمو العضلات مثل بعض الهرمونات او التركيب الجيني للجسم

رابعا البروتين في تركيبه هو احماض امينيه مرتبطه بروابط ببتيديه يعني لما تاكل الأكل المحتوي على البروتين بينهضم ويصير احماض امينيه

اما بالنسبه لموضوع انهم ينأخذوا مع بعض فانا اشوف انه مافي تعارض بشرط ان لا تكون كمية البروتين اجمالا فائضه عن حاجة الجسم وأن تكون الكلى سليمه اي لا تكون مصابه بقصور في الوظائف لأن الفائض من البروتين يخرج من الجسم عن طريق البول اكرمكم الله

واخيرا اهم شي تكون متحلي بالصبر والأراده والعزيمه لكي تصبح بطل وصدقني بحول الله بتصير بطل ولا تغفل عن الثقافه الدائمه للعبه من جميع النواحي

وتقبل تحياتي

أخوك