السلام عليكم ورحمة الله
انا ياخوانى عندى مشكلة ترهلات فى منطقة البطن والسبب انو كان وزنى 107 وطولى حاليا 180 وانا خسيت وزنى
ل 78 وتركت اللياقه وحولت كمال اجسام محتاج افضل طريقه لتنشيف جسمى وتكون ماتضر عضلاتى بس للدهون
ويعطيكم العافيه.