• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 12 من 12

    الموضوع: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

    1. #1
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

      اخواني انا كملت اخر كورس وهو عبارة عن

      واي بروتين جولد استاندر+ اوبتي مان+ انيمال ستاك+ اوكسي اليت+كاسيين بروتين

      طبعا لازال متبقي عندي اوكسي اليت لاني اخدت علبة عبارة عن 180 حبة وخلصت شهر وعشر ايام

      وناوي باذن الله استمر عليه لين يخلص والكاسيين لازال موجود لاني استخدمه مره وحده قبل النوم فقط

      طبعا كان وزني قبل استخدام الكورس 81 ونسبة الدهون 28%

      والان الوزن 77 ونسبة الدهون 23% . وانا باذن الله ناوي على وزن 70 ونسبة دهون 18%

      وهذي بياناتي للي ماقرا موضوعي السابق

      الطول:167
      الوزن الحالي :77
      نسبة الدهون:23%
      وزن الدهون الحالي:18%

      الان باذن الله ناوي اخد بروتين يكون زيرو فات +امينو 2222 تابلت +قلوتمين +اوميغا3+ اينمال ستاك

      طبعا البروتين ناوي اغير من الواي الى ايزو 100 وبخصوص الامينو اخترت 2222 لاني قراءت هنا

      في المنتدي انه يحتوي على الكرنتين ويساعد على التنشيف والقلوتمين لاني لاحظت تغيير كبير في

      جسمي لدرجة انه الملابس وسعت بشكل كبير فقلت يحافظ على العضل في وقت التنشيف والاوميغا3

      لاني قرات عنه انه يساعد في استقلاب الدهون الضارة والتخلص منها وحاب اضيف علبة اينمال ستاك

      لاني بصراحه استفدت من الاوله بس يوم نزل وزني حسيت اني كل الي كسبته منها خسرته في

      النزول وطبعا محتاج رايكم في الكورس

      ومحتاج صورة او اسم الشركة للامينو 2222 تابلت الذى يحتوي على الكرنتين لاني سالت في المحل وماعرفه البايع وانا

      ما اعرف شكله ولو في صورة يكون افضل وابا رايكم في الايزو 100 والنكهات المفضله حسب التجربة ولو كان في بروتين افضل منه

      بس يكون زيرو فات لاني قاطع الدهن في نظامي الغدائي وناوي ان شاء الله اقطعه في البروتين واشوف

      النتيجه وطبعا اي تعديلات اوا ضافات على الكورس في انتظار تعليقاتكم

      الكورس الي ناوي عليه ان شاء الله

      بروتين ايزو100+امينو2222 تابلتس+قلوتمين+اينمال استاك+اوميغا3

      تحياتي
      متمرد العين

    2. #2
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      بالنسبة للصورة الامينو هذي هي صورته ومعلومات عنه
      http://www.bodybuilding.com/store/opt/amino.html

      (اضغط على الصورة لتكبرها)

      بالنسبة للبروتين ايزو 100 الشباب يمدحونه لكنه انا شخصيا افضل اوبتيموم جولد والطعم على حسب ذوقك الفروالة والفانيلا جيدين

      وكورسك ممتاز

      بالتوفيق



    3. #3
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      السلام عليكم ..

      كورس ممتاز بس الغي الكازين لان نسبة الدهون عالية والكازين بيعبيك اكثر ...

      وحاول تهتم فالكارديو لمدة اسبوعين على الاقل عشان تنزل نسبة الدهون ..

      بالتوفيق يابطل

    4. #4
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface مشاهدة المشاركة
      بالنسبة للصورة الامينو هذي هي صورته ومعلومات عنه
      http://www.bodybuilding.com/store/opt/amino.html

      (اضغط على الصورة لتكبرها)

      بالنسبة للبروتين ايزو 100 الشباب يمدحونه لكنه انا شخصيا افضل اوبتيموم جولد والطعم على حسب ذوقك الفروالة والفانيلا جيدين

      وكورسك ممتاز

      بالتوفيق
      شاكر لك ردك اخوي بس قريت مكوناته مافيه مادة ال كرنتين

      مادري يمكن لها اسم ثاني


    5. #5
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم ..
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة


      كورس ممتاز بس الغي الكازين لان نسبة الدهون عالية والكازين بيعبيك اكثر ...

      وحاول تهتم فالكارديو لمدة اسبوعين على الاقل عشان تنزل نسبة الدهون ..

      بالتوفيق يابطل

      اخوي حمد شاكر لك ردك بس بخصوص الكازين الي عندي من اوبتمم قولد استاندر ونسبة الدهون والكارب بسيطة

      شوف الرابط وياريت ترد علي لو كان الي تقصده نوع ثاني




    6. #6
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      كورس ممتاز وال2222تابلت يحتوي عالكرنتين



      بالتوفيق

    7. #7
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمرد العين مشاهدة المشاركة
      اخوي حمد شاكر لك ردك بس بخصوص الكازين الي عندي من اوبتمم قولد استاندر ونسبة الدهون والكارب بسيطة

      شوف الرابط وياريت ترد علي لو كان الي تقصده نوع ثاني

      http://www.bodybuilding.com/store/opt/cas.html


      هذا ممتاز بس انا ماقصد الشركة ...

      المقصد يالغالي انه نلاحظ شباب ياخذون بروتين زيرو فات وزيرو كار ونسبة البروتين 50 جرام مثلا ويقوم ويحط كوبين يعني المجموع 100 جرام ويجي بعد اسبوع يقول اطلعتلي خواصر وبطني كبر ويشتكي من الفات ..

      ونسى ان النسبة ماتنحسب بالزيرو فات وله زيرو كارب لان حتى البروتين اذا زاد عن الحد المطلوب للجسم يتحول دهون على طول وخصوصاً اذا كان سريع الهضم مثل المكملات ..
      والكازين ممتاز ولا غبار عليه بس للي حاسب احتياجه من البروتين اليومي وعارف كم بياخذ واذا انقصه شي يعوضه بالكازين ..

      واسمحلي على الاطاله بس اتمنى اوصلت لك الفكرة ياخوي واتمنى انك تستفيد من كورسك يابطل .


    8. #8
      التسجيل
      17-08-2010
      الدولة
      KSA
      المشاركات
      324
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: احب PS3 و لعبيتي المفضلة God of war

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      كورس جيد انا جربت كورس شبيه له بس كنت مستخدم انمل كت و انمل استاك والله شي عجيب جدا جدا البور الي يعطيك في التمرين

      انت عاد انقلنا تجربتك بعد الانتهاء و بالتوفيق

    9. #9
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      مشكورين ياشباب على التوضيح والردود الطيبة

      بس الى الان ماعرفت الامينو 2222 في امينو عادي وفي سوبر امينو 2222 اي واحد المقصود والي يساعد على التنشيف

    10. #10
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      اخواني انا وصلتني المكملات وابا منكم تساعدوني في طريقة الاستخدام ايام التمرين + ايام الراحه

      superior amino 2222 tabs+Glutamine powder+Mega L-carnitine+Omega 3 700 mg+iso100+Hemo rage Black

      طبعا الامينو+ الجلوتمين من اوبتمم
      والكرنتين شراب
      والاوميغا 60حبه
      اما بالنسبة للهيمو راج بلاك اضفنه للكورس في اخر لحظه بعد نصيحه من صديق وطبعا النوع القديم والمشكله اني استخدم اوكسي اليت باقي تقريبا 20 حبه من اصل 180 يعني علبتين وقالي تقدر تخفض الاوكسي الي 2 في اليوم الصبح والهيمو راج سكوب واحد قبل التمرين او تاخد الحبتين الصبح والهيمو راج قبل التمرين وحبه اوكسي بعد التمرين لانه جربه وساعده كثير في التخلص من الفات اضافه الي الباور. وانا محتاج رايكم وطبعا كما قلت في البداية الهدف التنشيف+ النزول بالفات والوزن والبيانات الخاصه في اول الموضوع


      الكرنتين



      القلوتمين طبعا نفس الشكل بس الي عندي الحجم اصغر من فوق


      اوميغا 3


      طبعا المكملات الجديده مع الي عندي من قبل صارت كتالي

      بروتين ايزو100+ بروتين كاسيين+ اوكسي اليت+ امينو2222+ قلومتين+ الكرنتين+ اوميغا+ هيمو راج بلاك

      انتظر طريقة الاستخدام الصحيحه في ايام الراحه والتمرين

      تحياتي


      متمرد العين
      التعديل الأخير تم بواسطة متمرد العين ; 16-12-2010 الساعة 02:26 PM

    11. #11
      التسجيل
      05-10-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      up upup up

    12. #12
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة في الكورس الجديد من اصحاب الخبرة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمرد العين مشاهدة المشاركة
      اخواني انا وصلتني المكملات وابا منكم تساعدوني في طريقة الاستخدام ايام التمرين + ايام الراحه

      superior amino 2222 tabs+Glutamine powder+Mega L-carnitine+Omega 3 700 mg+iso100+Hemo rage Black

      طبعا الامينو+ الجلوتمين من اوبتمم
      والكرنتين شراب
      والاوميغا 60حبه
      اما بالنسبة للهيمو راج بلاك اضفنه للكورس في اخر لحظه بعد نصيحه من صديق وطبعا النوع القديم والمشكله اني استخدم اوكسي اليت باقي تقريبا 20 حبه من اصل 180 يعني علبتين وقالي تقدر تخفض الاوكسي الي 2 في اليوم الصبح والهيمو راج سكوب واحد قبل التمرين او تاخد الحبتين الصبح والهيمو راج قبل التمرين وحبه اوكسي بعد التمرين
      رايي
      لاتستعملهم مجتمعين انتهي من الاوكسي اولا بعدها بكم يوم ادخل هالهيمو

      لانه جربه وساعده كثير في التخلص من الفات اضافه الي الباور.
      هذا المنتج للبرو وللضخامه
      اما عن حرق الدهون ماله علاقه هذا راجع لطريقة تغذيتك وتمرينك
      وانا محتاج رايكم وطبعا كما قلت في البداية الهدف التنشيف + النزول بالفات والوزن والبيانات الخاصه في اول الموضوع
      الهيموراج بلاك
      سكوب قبل التمرين ب30 دقيقه وعلى معده خاليه

      الكرنتين
      ملعقة(تاتي معه) الصبح بعد الفطور بساعتين

      الامينو
      4 حبات مع الكرنتين + 4 بعد التمرين +4 قبل العشا
      ايام الراحه
      الجرعه الثانيه خذها فترة الضهيره

      القلوتمين طبعا نفس الشكل بس الي عندي الحجم اصغر من فوق
      خذ ملعقة الصبح مع الكرنتين...+ ملعقة بعد التمرين + ملعقة قبل النوم
      ايام الراحه
      الجرعه االاولى + الثانيه

      اوميغا 3
      حبه مع الفطور + حبه قبل العشا

      طبعا المكملات الجديده مع الي عندي من قبل صارت كتالي

      بروتين ايزو100+ بروتين كاسيين+ اوكسي اليت+ امينو2222+ قلومتين+ الكرنتين+ اوميغا+ هيمو راج بلاك
      انتظر طريقة الاستخدام الصحيحه في ايام الراحه والتمرين
      تحياتي


      متمرد العين
      ...........



      بالتوفيق

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام مطلوب رأى أصحاب الخبرة فى هذا الكورس
      بواسطة : SOLID15 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 07-09-2010, 04:44 PM
    2. طلب من اصحاب الخبرة
      بواسطة : Mussav , في منتدى الجافا والجافا سيكربت
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 29-10-2003, 10:39 PM
    3. ممكن طلب من اصحاب الخبرة
      بواسطة : H.warrior , في البرامج
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 09-01-2003, 01:04 AM
    4. الى اصحاب الخبرة
      بواسطة : hmha83 , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 23-07-2002, 01:27 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •