السلام عليكم ورحمة الله يا وحوش
أنا صاري امارس الرياضة بالنادي لياقة ستة سنوات ، وفي السنة والشهرين
الاخيرة دخلت حديد
العمر 37
الطول 165
الوزن 71
آخر كورس عملتة:
ـ واي بروتين
ـ بروكمبلكس عادي
ـ سوبر امينو 4800
ـ جلوتامين
ـ جاكيد
ـ انيمال ستاك
ـ ملتافيتامين ( جلوفيت ) + ب مركب
مريح اسبوع وراح ابدأ السبت بنفس الكورس
سؤالي يا أخوان هل ازيد بالكورس جي اتش ماكس ، أو أحذف شئ من الكورس
وبارك الله بجهودكم