السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا داخل على كورس جديد وطامع في آرائكم
الطول:170
الوزن :75 قبل اسبوعين 77 حاليا اثناء استخدام المكملات الجديده
نسبة الفات:15%
العمر :25
وطبعا هدفي ان ان اصل الى جسم بارز العضلات الى حد ما خلني اقول فرنسيوحاليا الوصول الى وزن 80 كيلو
والكورس كالتالي:
سيرياس ماس(serious mass)
امينو2700(amino2700)
جي اتش ماكس (GH MAX)
وطبعا مالقيت انيمال تست فأخذت مكانه منتج اسمه بروتال اندرول(brutal anadrol)
وبحكم ان الانيمال باك في من منتجات الخنزير ولا لقيت الاوبتي مان فأخذت مكانه منتج اسمه بروتال باك (brutal pak)
وآخر منتجين من شركة شبيهه الى حد ما باليونيفرسال وبعد مااستخدمتهم حسيت بتغير واضح في الاوزان وزدت 2 كيلو خلال اسبوعين بالرغم من الاكل الغير جيد بحكم الدراسه والغربة وقلت الاكل الحلال والشركه اسمها biotach USA ومنتجاتها للوحوووووووش بصراحه وهذا موقعهم للي يبي يطلع ...
www.BRUTALNUTRITION.com
وتماريني كالتالي :
باي + تراي + بطن
اكتاف + مثلثات
صدر + بطن
ظهر
رجلين + بطن
وراحة يوم
واخيرا عندي استفسار بسيط وهو خلال 3 سنوات استطعت ان اكسب 25 كيلو تقريبا (عضل + فات )
سؤالي : هل بعد ماوصل الى وزن 80 كيلو وبعدها ابدأ في التنشيف الى ان تصل نسبة الفات اقل من 10% هل تكون العضلات بارزه او اني احتاج اني ازيد اكثر من 80 كيلو ؟
وادري طولت عليكم
ويعطيكم القوه والعافية
