
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M
ياحبيبي هداء اعصابك على الرجال يمكن نسى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M
وثاني شي البروتين له شغله والمينو كذآلك
يعني حتى لو كان السرياس ماس فيه نسبة امينو قليله يعني ماتقطي الحاجه
اذا بقيت كورس ممتاز
البروتين + المينو +ملتى فتامين+ كرياتين هذآ للضخامه %100
اخي العشق اني اعصابي هادية و الحمد لله
لكن للكلام و الحوار اصول و اداب
فالسلام واجب بين ا العرب و لمسلمين و فيه اعضاء مع الاسف يسال و يستفسر و بعدين حتى شكرا ما يكلك !!
اخي عاشق تصحيح لمعلوماتك السريس ماس غني بالاحماض الامينية و الفيتامينات و لا يحتاج لاضافة احماض اخرى و الزايد يطرحه الجسم
و انا اعرف جيدا انه البروتين شي و الامينو شي ثاني و هذا لا علاقة له بردي السابق
الشي الوحيد اللي يمكن اضافته الى كورس الاخ السائل هو الكرياتين لان السريس يحتوي فقط على 1 غرام كرياتين لكل سرفينك
و بالتاي هذه الكمية ليس كافية فيمكن اضافة الكرياتين
ارجوا التنويه و الانتباه و الاستفادة من اهل الخبرة