• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: ارجو توجيهي من الخبراء

    1. 22-12-2010, 08:07 PM #1
      zero19
      zero19 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-04-2009
      المشاركات
      44
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      ارجو توجيهي من الخبراء

      السلام عليكم

      يااخوان انا وزني 74 وطولي 171 ووزن الدهون 24 لدي بعض الزوائد في البطن والصدر

      بماذا تنصحوني بالتضخيم او التنشيف اولاً

      وشكرا
    2. 22-12-2010, 08:13 PM #2
      نديم الذكريات
      نديم الذكريات غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-11-2010
      المشاركات
      190
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجو توجيهي من الخبراء

      اخوي زيرو
      نزل من وزن الدهون الى مابين 18% إلى 15%

      اول شئ

      بعدين التوالي لها والي

      وانتظر الاخوان ممكن يفيدوك اكثر
    3. 22-12-2010, 09:40 PM #3
      الصورة الرمزية france for ever
      france for ever
      france for ever غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجو توجيهي من الخبراء

      عليكم السلام

      نشف و قلل نسبة الدهون افضل لانها نسسبة عالية و بعدين ضخم افضل

      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية

      للتواصل على الفيس بوك
      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
    4. 22-12-2010, 10:18 PM #4
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ارجو توجيهي من الخبراء

      وعليكم السلام
      ما قصروا الشباب
      اهم شي ابتعد عن اكل بالفات ولو بنسبه بسيطه والكارب خفف منه ...
      ونزل نسبة الفات وابني على عضل صافي افضل ......
      موفق اخوي
    « إستفسار بخصوص المكملات الغذائية | ماهو الافضل الهرمون الحيواني ام البشري؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. ارجو من الخبراء الرد
      بواسطة : tak , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 14-07-2003, 01:30 AM
    2. عام الى الاخوه الخبراء في PS2 ارجو المساعده
      بواسطة : ayna.com , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 24-01-2003, 09:02 PM
    3. ارجو من جميع الخبراء الدخول (ضروري)
      بواسطة : torpedo , في ألعاب الاكس بوكس ون الحصرية Xbox One
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 10-07-2002, 03:24 AM
    4. ارجو من الخبراء ان.....
      بواسطة : torpedo , في منتدى فرونت بيج FrontPage
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 27-11-2001, 07:59 PM
    5. ارجو من الخبراء المساعده
      بواسطة : torpedo , في منتدى فرونت بيج FrontPage
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 21-10-2001, 05:13 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى