السلام عليكم
اعزائي اعضاء المنتدى عندي سؤال واحد وهو نظرا لاني سوف ابتعد عن النادي لمدة 3 شهور لظروف معينه هل استطيع اخذ ملتي فيتامين مثل opti men في مرحلة التوقف عن التدريب او اخذ ملتي فيتامين عادي زي الي في الصيدليات
وشكرا مقدما
عضو جديد
السلام عليكم
اعزائي اعضاء المنتدى عندي سؤال واحد وهو نظرا لاني سوف ابتعد عن النادي لمدة 3 شهور لظروف معينه هل استطيع اخذ ملتي فيتامين مثل opti men في مرحلة التوقف عن التدريب او اخذ ملتي فيتامين عادي زي الي في الصيدليات
وشكرا مقدما
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلامالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نااس على نااس ت
الافضل استخدم الي فيس الصيدليات مثل الجلوفيت والاوبتي خليه لوقت تمارينك
عضو كمال أجسام خبير
اني اتفق مع اخي احمد لان الفيتامينات الخاصة للاعبي بناء الاجسام فيها نسبة عالية جدا من الفيتامينات و الاملاح المعدنية يوازي المجهود الشاق الذي يبذله اللاعب في التمرين
فالافضل استخدام الفيتامينات العادية و توفير الاوبتي مان لايام التمرين
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
مشكورين the rock و france for ever على ردكم ومساعدتكم والله يجازكم خير بس عندي سؤال اخير هل ممكن اكمل على الجنير الي عندي في مرحلة التوقف حتى اوصل للوزن المطلوب او اوقفه
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي احنا حاضرين
بصراحة الكينر ما انصحك به لان فيه نسبة فات و كارب عالية و سوف يسبب لك كرش و دهون موزعة في جسمك الافضل توفيره لايام التمرين
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
اذا بتوقف فتره طويله انصحك ما تاخذه وركز على اكلك الطبيعي لانه ممكن يضرك
لان انت تاخذ نسب علايه من البروتين والمكونات الاخرى وما تحرقها
عضو جديد
مشكورين مره ثانيه وبالتوفيق
ضوابط المشاركة
