
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Yousif Alsaqer
السلام عليكم ورحمة الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخواني اليوم أشتريت Matrix protein بنكهة الشوكولاته ..
وحاب أعرف أشلون استخدمه بالضبط .. طبعاً انا أبغي عضل صافي لأن جسمي ناشف
هذا قصدك ؟
خذ سرفنغ منه ثلاث مرات في اليوم كالمعتاد
واذا مونفسه يليت تكتب اسمه كامل ووش مكتوب فمربع النتريشن
لان هالبروتين غير مشهور عندنا كذلك في النت موجود منه انواع بنفس المسمى
وكذالك الأمينو 2222 راح أخذه معاه والسوبر جارج عندي ..
فـ شو رأيكم بالكورس ؟ وياريت تقولولي اشلون استخدمه .. وشكراً لكم أصحابي
ال2222
4 حبات الصبح بعد الفطور بساعتين + 4 بعد التمرين مباشره + 4 قبل العشا
سوبرشارج
سكوب قبل التمرين ب30 دقيقه على معده خاليه مع ماء طبعا
بالتوفيق