• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: لا تستحي إعطاء القليل فإن الحرمان أقل منه فلا تحرمونا من نصائحكم

    1. 09-01-2011, 08:47 PM #1
      d'yamo
      d'yamo غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      01-01-2011
      الدولة
      algeria
      المشاركات
      8
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      لا تستحي إعطاء القليل فإن الحرمان أقل منه فلا تحرمونا من نصائحكم

      صاري معي 95 كغ و1متر و81 سم ، وبلشت الصالةهالأيام ببرنامج للضخامة من المنتدى الي اكتب فيه هلا.بدي اقول فيه ممكن تساعدوني لآحصل على جسم متماسك وضخم بنصائحكم يارجـــال على فكرة الدهون مافيني بكثرة يعني في الحزام السفلي للبطن فقط ...يعني البروتين الازم والبرنامج الازم كمان والركض كيف ومتى يكون؟وللمعلومات أنا كنت لاعب كرة قدم ...وأجركم على الله إن شاء الله
    2. 09-01-2011, 08:53 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لا تستحي إعطاء القليل فإن الحرمان أقل منه فلا تحرمونا من نصائحكم

      عنوان مخالف للمره الثانيه راجع قوانين القسم

    « ماهو السن المحدد لاخد كورس هرموني | تصغير المؤخره ياشباب؟؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام ،الرجال بالرجال لا تستحي إعطاء القليل فإن الحرمان أقل منه فلا تخدلونا بنصائحكم
      بواسطة : d'yamo , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 03-01-2011, 10:48 PM
    2. شعر قصة الحرمان
      بواسطة : رندا , في المنتدى العام
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 23-03-2004, 11:06 AM
    3. عام تصميم DiGiTaL .... لا تحرمونا من آرائكم
      بواسطة : MKX , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 19
      آخر مشاركة: 15-01-2003, 11:12 PM
    4. عام لا تحرمونا
      بواسطة : الساعة , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-03-2002, 02:39 PM
    5. لا تحرمونا
      بواسطة : الساعة , في منتدى الفلاش و السويش العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-03-2002, 02:14 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى