السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا صارلي تقريبا سنتين اتدرب بدون انقطاع والحمدلله الجسم كله متناسق الا عظلة الصدر
مادري ليه رغم انها العظله الوحيده الي العبها مرتين بالاسبوع واركز عليها اكثر شيىء ورغم ذلك هي اقل عظله تنمو عندي ومن مده ونا حاسس انها لا تنمو ابدا فلماذا وما هي الطريقه الافضل لنمو هذه العضله؟
وهل التفكير الزائد بعضله معينه يؤثر على نمو العضله لانه ماشاء الله طول الوقت بفكر بعظلة الصدر ومتى حتكبر واذا نسيت بيجيني واحد من الي بتدرب معهم يقولي واو جسمك ومرتب بس ناقصك عضلت الصدر
شكرا لكم اخواني مقدما
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
