المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
هلا بيك اخي سيف
بناء على طلبك سوف اقوم باعطاء نصائحي
اولا الامينو تك غلط طريقتك
ستة حبات قبل التمرين بساعة و 6 اخرى بعد التمرين مباشرة
مثل ما مكتوب على المنتج
ثانيا
الاوبتي مان
3
مرات باليوم
الاستخدام الامثل حبة بعد كل وجبة
كان المفروض تضيفة في كورسك الاول لانه مكمل اساسي
رابعا
بما ان عمرك 17 سنة لا يصح لك استعمال اي مكمل بمب رجعه لصاحب المحل
النتريكس ليش اصلا اشتريته ؟؟؟؟
لا تحتاجه اصلا و هو لتكبير العروق و لا يناسب عمرك رجعه ايضا
استبدل هذه المكملات بالكرياتين افضل لك و وفر فلوسك
بالتوفيق
هذه مكملاتي شو ازيد .. عليهم ..
