• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: كيف استخدم pro complex gainer؟

    1. 07-02-2011, 02:48 PM #1
      بطريق 99
      بطريق 99 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-11-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      كيف استخدم pro complex gainer؟

      السلام عليكم

      عندي برو كمبلكس قاينر 5 باوند pro complex gainer 5 lb

      كم مرة استخدمه باليوم ومتى ؟(السكوب مرة كبير)

      وهل استخدمه مع حليب كامل الدسم ولا قليل الدسم ولا منزوع الدسم ؟
      التعديل الأخير تم بواسطة بطريق 99 ; 07-02-2011 الساعة 02:56 PM
    2. 07-02-2011, 03:14 PM #2
      بطريق 99
      بطريق 99 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-11-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم pro complex gainer؟

      وزني 54 وطولي 171
    3. 07-02-2011, 03:39 PM #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف استخدم pro complex gainer؟

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      خذ ثلاث مرات وكل مره 170 غرام بالكثير(مايعادل 6 اوز تقريبا)
      قبل التمرين بساعه ونصف مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب


      بالتوفيق
    « لاهنتو تعطوني بعض المصطلحات ومعانيها وكم نصيحة ؟ | الكارنيتين و اليبو 6 »

    المواضيع المتشابهه

    1. اخوان من الاحسن SUPER GAINER FUEL Or HIGH PRO MEGA GAINER ??????
      بواسطة : علي الذهبي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 26-11-2010, 09:33 AM
    2. Pro Complex Gainer ليس محدد فيه كمية الجلوتامين و bacc...?
      بواسطة : shetewy02010 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 18-11-2010, 12:22 PM
    3. كمال الاجسام " استخدام منتج Pro Complex Gainer "
      بواسطة : Mr.Hemo , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 04-11-2010, 01:17 AM
    4. ++ Emotion Complex ++
      بواسطة : Lezard Valeth , في المنتدى العام
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 21-04-2004, 11:03 AM
    5. ++ Emotion Complex ++
      بواسطة : Lezard Valeth , في المنتدى العام
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 16-04-2004, 12:50 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى