• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

    1. #1
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      with randy orton
      المشاركات
      11
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      Arrow اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      كان عندى سؤال و أريد لاجابة عليه من وحوش المنتدى و من لديهم خبرات انا عمرى 16 سنة و بشيل أوزان كبيرة و الحمد لله و سبحان الله آجى عند العقلة مبقدرش خاصل أطلع و لا عدة من فضلكم اجبونى و الطريقة لمعرفة نسبة الدهون بالجسم و لكم منى خالص الشكر

    2. #2
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال هام

      اخوي انت بتقدر تشيل وزن قد وزنك على بار في تمرين الصدر
      او دنابل بتمرين الصدر او الكتاف
      طبعاً لا
      نفس الشيئ العقله انت كأنك بتشيل وزن قد وزنك وبتركيز وتكون مرفوع عن الارض صعبه عليك
      بالبدايه طبعا لكن انت مع الوقت حتقدر تتمرن عقله بسهوله
      نسبة الدهون بأي صيدلية فيها جهاز قياس الوزن + الدهون

    3. #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      تم تعديل العنوان راجع قوانين القسم

    4. #4
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      with randy orton
      المشاركات
      11
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      شكرا على المرور و لكن هل هذا يكون المشكلة فى الأعصاب ام الكتف

    5. #5
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      لا اخوي ان شاء الله مافي مشكله
      والامر فقط مواصلة التمرين ومع الوقت يصبح التمرين سهل انا كنت بالسابق هكذا

    6. #6
      التسجيل
      08-06-2010
      المشاركات
      143
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      اخوي هي مساله تعود و اصرار انا بكلمك عني ما كنت اقدر اسوي بوش اب نهائيا حتى شباب اصدقائي يضحكون علي لكن الحمد لله بل الاصرار مثل ما قلتلك الحين احط راسي براسهم
      و جرب هذي التجربه يمكن تنفعك بس تمسك بلحدايد فوق و تبي تطلع بكل مره ادفع برجليك للاعلى هذي الدفعه للمساعده فقط وانت شد بايديك للاعلى اذا ما كنت توصل الارض حط شي تحت رجليك مثلا كرسي ولا تقول ما اقدر تقدر ان شاء الله

      اتمنى اكون فدتك
      كل ما تشوف التوقيع سلم على الرسول الحبيب،،

    7. #7
      التسجيل
      21-01-2011
      المشاركات
      35
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اوزاني عاليه لكن لااستطيع ممارسة العقلة !

      في جهازك عقلة تلاقيه ببعض النوادي
      هالجهاز تقدر تغير فيه اوزان
      العب فيه وحاول كل شوي تزيد الوزن إلى أن تصل لوزنك

    المواضيع المتشابهه

    1. عام انا رايح فين؟انا راجع تانى.ان مش حسناك ولا قلت انسانى
      بواسطة : amour , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 09-08-2003, 04:43 AM
    2. اعضاء لااستطيع تحملهم
      بواسطة : -جود- , في المنتدى العام
      مشاركات: 32
      آخر مشاركة: 26-04-2003, 08:51 AM
    3. قصه فانتزيه من انشائي تفضلوا واقرئوها
      بواسطة : QaHir , في المنتدى العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 09-07-2002, 07:16 PM
    4. من سيربح المليون...(صورة من انشائى)
      بواسطة : المصـرى , في المنتدى العام
      مشاركات: 23
      آخر مشاركة: 01-02-2002, 12:49 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •