عضو جديد
ألام الأكواع
أهلاً وسهلاً بجميع الأعضاء والمشاركين في المنتدى
الســـــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته............أما بعد
أخواني أنا عندي ألام في الأكواع وقد ظهرت لي مؤخراً, وهذه الألام شديده وهي في رأس الكوع , إلى درجة أنني لا أستطيع أداء التمارين.. مثل تمارين الصدر والأكتاف والتراي سبس.
أرجوا من الأخوه الأعزاء اللي عنده نصيحه أو طريقه أو خبره في مثل هذه المشكله وطريقة علاجها, لا يبخل علينا ويفيدنا
مشكور ين مقدماً على المشاركه....أخوكم,,,,,HULH
لا تقل متى أو كيف أصل إلى هدفي....بل (بالجد والمثابره والصبر) هم دليلك لإصالك إلى هدفك إن شـــــــــــــاء الله.
تحياتي للجمــــــــــــــــــيع .......HULH
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة HULH
أهلاً وسهلاً بجميع الأعضاء والمشاركين في المنتدى
الســـــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته............أما بعد
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخواني أنا عندي ألام في الأكواع وقد ظهرت لي مؤخراً, وهذه الألام شديده وهي في رأس الكوع , إلى درجة أنني لا أستطيع أداء التمارين.. مثل تمارين الصدر والأكتاف والتراي سبس.
أرجوا من الأخوه الأعزاء اللي عنده نصيحه أو طريقه أو خبره في مثل هذه المشكله وطريقة علاجها, لا يبخل علينا ويفيدنا
اخي هذه الالام طبيعية و تحصل للكثير من الاعبين و الممراسين لبناء الاجسام نتيجة الاوزان الثقيلة مما يسبب ضغط على المفاصل و الاوتار و الاربطة و كلما زاد تقدم العمر زادت هذه الالام
الحل بسيط جدا
اشتري مكمل خاص لهذا الغرض و سيزول الالم تدريجيا و يختفى نهائيا ان شاء الله
افضل مكملين عن تجربة
JOINT REPAIR
من شركة ديماتايز
و
GLOCOSAAMINE & MSM
من شركة اولتيميت نترشن
و بعد اقل من اسبوع من استخدام المكمل لن تشعر باي الم ان شاء الله
مشكور ين مقدماً على المشاركه....أخوكم,,,,,HULH
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
تـــــــــسلم عزيزي فرانس على سرعة ردك ومشكور كل الشكر على النصيحه.
لا تقل متى أو كيف أصل إلى هدفي....بل (بالجد والمثابره والصبر) هم دليلك لإصالك إلى هدفك إن شـــــــــــــاء الله.
تحياتي للجمــــــــــــــــــيع .......HULH
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
اتفق مع اخوي فرنس
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي الكريم
و ما عندك غير الصحة و العافية ان شاء الله
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
أخوي ما أزيد على كلام الكباتن لكن اشتر الضاغط اللي يباع في الصيدليات و البسه لما تلعب تراي و صدر.
أنا نفع معي
عضو جديد
أخويamma271 هذا اللي كنت أسويه دائماً إلى أن جاء أحد الأيام وكنت ألعب فيها( بل أوفر) سحب صدر بالدامبل وحصلت لي لامضاعفات في الكو الأيمن.
وإلى الأن أستخدم الضاغط لكن صدقني لا أستطيع أداء التمارين من شدة الألم.
عموماً أشكر كل من شارك وأبدى برئيه في حل المشكله
لا تقل متى أو كيف أصل إلى هدفي....بل (بالجد والمثابره والصبر) هم دليلك لإصالك إلى هدفك إن شـــــــــــــاء الله.
تحياتي للجمــــــــــــــــــيع .......HULH
ضوابط المشاركة
