مسيكم بالخير يالربع ..
حبيت تعطوني قائمة مفصلة لنسب البروتين في الغذاء
مثلا في الفول و الحليب واللحوم .....ألخ ..
وأكون شاكر لكم ..


بالمناسبة:هل الحليب المجفف مثل السعودية ونيدو بها كمية بروتين أم لها







انتظركم