مالي الا الله ثم انتم ( شد الترهلات ( لا تخلوني يآئس
السلام عـليكم ورحمة الله
يآجماعة الخـير قدر الله علي السمنـه طول عمـري
يوم وصلت المرحله الثانويه كرهت نفسي وأتبعت أقسى أنواع الرجيم
كنت ما أكل شي أبدأ , أشرب ما فقط , وبدون رياضه
كان وزني قبل الرجيم 105 نزلت لـ 73 في 3 اسابيع فقط
صارت عندي هشاشه بالعضام وجسمي تبهذل
ماكنت ادري عن الترهلات ولا اضرار الرجيم الي زي كذا
مالكم بالطويله
الحين عمري 19 تقريبا متخرج من الثانوي لي سنه
عندي ترهلات بجسمي غير طبيعيه , عندي صدر كنه صدر حرمه
وكرش مترهل وانتفاخ متوسط , وجوانب البطن مترهله جدا لدرجة اذا لبست
بنطلون يبان بروزها من الجوانب
بنيت جسمي عريض نوعا ما
طولي الآن 170 ووزني رجع 82
رحت لكذا صاله كلهم يقولون يبغا لك 5 إلى 6 شهـور عشان تشد جسمك!
اشووف الوقت مره طوويل ياجماعة الخير , واحساسي يقول هدفهم مادي
الحين تخفيف الوزن بشهر والشد 6 شهـور
تكفووون وش أسوي أرشدوني
مالي بعد الله إلا أنتمِ
أخـوكمِ الصغير " تعبت أشكي"
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت أشكي
