السلام عليكم ورحمت الله وبركاته ان عمري 18 وزني 65 طولي 174 لي 7شهور العب حديد وجسمي مشدود بس ان ابي زي الجسم الي في الصور قلولي كم الموده لي الوصول لي الجسم المطلوب وماهي المكملات المناسبه وشكرن
Monster Bodybuilding
وعليكم السلام ثاني موضوع مخالف... راجع قوانين القسم
دخول متقطع ,,, احصل على اكبر قدر ممكن من العضلات وذلك بزيادة نسبة هرمون ال Testosterone بشكل طبيعي !
قوانين المنتدى