• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: أحتاج خبرتكم يا كباتن و أحتاج برنامج تدريبي لضخامة

    1. 26-03-2011, 01:53 PM #1
      الصورة الرمزية crazy.eclipse
      crazy.eclipse
      crazy.eclipse غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      أحتاج خبرتكم يا كباتن و أحتاج برنامج تدريبي لضخامة

      السلام عليكم أحبائي
      أحتاج خبرتكم يا كباتن و أحتاج برنامج تدريبي لضخامة
      جزاكم الله خيرا
    2. 26-03-2011, 02:11 PM #2
      amma271
      amma271 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      06-12-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,089
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أحتاج خبرتكم يا كباتن و أحتاج برنامج تدريبي لضخامة

      و عليكم السلام

      هذا جدول تمرين للضخامة للوحش Al3aZeF
      http://www.montada.com/showthread.php?t=699390

      و هذا جدول غذائي للوحش Leaner
      http://www.montada.com/showthread.php?t=686348
    « ما هو افضل واي بروتين معزول سريع الامتصاص | بعض الاستفسارات عن المكملات والتدريب »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام يا كباتن محتاج رايكم بهالكــورس .....>>
      بواسطة : kokaieen , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 12-03-2011, 06:47 AM
    2. كمال الاجسام محتاج خبرتكم ياهل الخبره
      بواسطة : ابوحمد السبيعي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 30-12-2010, 09:38 AM
    3. كمال الاجسام محتاج خبرتكم ياهل الخبره
      بواسطة : ابوحمد السبيعي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 30-12-2010, 04:07 AM
    4. كمال الاجسام جديد محتاج خبرتكم
      بواسطة : MOTASEMKZ , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 10-12-2010, 11:38 PM
    5. محتاج برنامج يحول ملفات الفيديو الmpeg الى ديفيكس لتصغير حجمها محتاج مساعدتكم شباب :)
      بواسطة : l)@RK-l)EVIL , في البرامج
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 29-09-2003, 01:54 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى