السلام عليكم
انا وزني 70 و طولي 170 و الفات 14.8
انا عايز اتخن 6 7 كيلو بعد كده اجيب WHEY او حاجه 0 FAT
و انشف اجيب ايه بقا !!!
سيريس ولا برو
عضو جديد
السلام عليكم
انا وزني 70 و طولي 170 و الفات 14.8
انا عايز اتخن 6 7 كيلو بعد كده اجيب WHEY او حاجه 0 FAT
و انشف اجيب ايه بقا !!!
سيريس ولا برو
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلامانصحك بالبروكومبليكس الجينر جربه وتوكل على الله
عضو كمال أجسام خبير
استخدم حالياً البرو كومبلكس جينر .. و تقريباً بيخلص قريباً ..
و بصراحة انصح فيه جداً .. وزني زاد معه بشكل معقول .. و الاهم انه نسبة زيادة الفات معقولة جداً خصوصاً انه جسمي بيخزن دهون بعض الاحيان ..
طعمه ممتاز و يخلط بشكل ممتاز و نسبه ممتازة و نتائجه راضي عنها ..
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو كمال أجسام خبير
انا مع اخوي ذا رووك البرو افضل
عضو جديد
و انا معاكو انا جبت قبل كده برو كيلو عجبني بي الماديات قصرت و جبت سريس
ضوابط المشاركة
