• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: أحتاج برنامج ضخامة الحصص 4 أيام في الأسبوع

    1. 28-03-2011, 01:08 AM #1
      الصورة الرمزية crazy.eclipse
      crazy.eclipse
      crazy.eclipse غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      أحتاج برنامج ضخامة الحصص 4 أيام في الأسبوع

      السلام عليكم
      منفضلكم أحتاج برنامج تدريبي لضخامة. الحصص 4 أيام في الأسبوع

      أنا أنتطر أحر من الجمر خبرة الكباتن في رياضة كمال الأجسام

      و شكرا لكم
    2. 28-03-2011, 01:54 AM #2
      hema50
      hema50 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      13-01-2011
      المشاركات
      75
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أحتاج برنامج ضخامة الحصص 4 أيام في الأسبوع

      هذا جدول جبار لك

      http://www.montada.com/showthread.php?t=699390

      دعواتك


      من تعجل شيئ قبل اوانه عوقب بحرمانه
      و سبحان الله العظيم
    « مساعدة جدول تضخيم | محتار sireous massor pro complexgainer !!! »

    المواضيع المتشابهه

    1. جدول ضخامة [ 5 أيام في الاسبوع ] نصائح مفيـدة للضخامة < ~ عـن تجـربة !
      بواسطة : Al3aZeF , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 25
      آخر مشاركة: 14-03-2011, 05:16 PM
    2. كمال الاجسام محتاج مشورتكم في كورس ضخامة صافية
      بواسطة : Golf Lover , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 07-01-2011, 09:48 PM
    3. كمال الاجسام محتاج مساعدة في تصميم جدول تمارين 3 أيام أسبوعيا
      بواسطة : AreDe , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 04-12-2010, 05:34 PM
    4. أسماء أيام الأسبوع في الجاهلية <<< خريج6610
      بواسطة : خـريـــج , في المنتدى العام
      مشاركات: 30
      آخر مشاركة: 09-03-2004, 09:14 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى