تجربتي مع الليبو 6 بلاك lipo 6 black لمدة 46 يوم*... تحليل كامل ...
السلام عليكم*
انا عضو جديد قديم في المنتدى ولكن ما حبيت اسجل الا و انا كاتب شي مفيد نوعا ما من تجربتي الشخصية عن حوارق الدهون*
باختصار سأذكر لكم الفوائد. والعيوب و مدة الاستخدام و طريقة التمارين و الغذاء والنتائج خلال 46 يوم من استخدامي الليبو 6
البداية كانت بتاريخ 6-2-2011
الانتهاء من اخذ الليبو6 بلاك كان في 22-3-2011
عدد الايام 46 يوم منهم ( 26 يوم تمرين مع استخدام لليبو 6 بلاك ) *
الوزن 76 كيلو ( في البداية ) *
الطول 171 سم
العمر 28 سنة*
طريقة استخدامي الى الليبو 6*بلاك
في في البداية كنت اخذ حبة في الصبح و حبة في العصر لمدة خمس ايام تمرين*
*بعدها صرت اخذ حبتين الصبح و حبتين بعد الظهر لمدة 10 ايام تمرين*
بعدها صرت اخذ الحد الأعلى كما هو موضح بالعلبة و هو 3 كبسولات الصبح و3 كبسولات بعد الظهر
في الحقيقة :.*
لم اكن ملتزم بعدد الكبسولات والتمارين ... لذلك ذكرة الايام بعدد ايام التمرين ، يعني مثلا
5 ايام تمرين = 8 ايام
بالاجمالي خلال استخدامي لليبو 6 بلاك خلال 46 يوم ... تمرنت 26 يوم و استخدمت الليبو 6 بلاك علبة كاملة ( 120 كبسولة )*
**
التمارين:.
كانت عبارة عن تمارين سويدي لمدة 45 دقيقة مع سباحة بعض الايام *
احيانا جري لمدة نص ساعة احرق خلالها 230 كلوري لمسافة 2-3 كيلو *+ سباحة وسونا وجاكوزي
لم اتمرن حديد ابدا خلال اخذي لليبو .**
*
الغذاء :. ( هذا المهم )*
بصراحة كنت ملتزم بالغذاء حتى بايام عدم التمرين ... باختصار سأذكر لكم ما هو*
الصبح :
تفاحة واحيانا عنب ، وفي المكتب اذا جعت حدي طلبت مع الشباب فطور معجنات زعتر ( اسكت فيها جوعي ) ومرات ما افطر ابدً . *
الغداء :
سلطات *، صدر دجاج مشوي ، سندويشات دجاج او جبن حلوم ، واحيانا اخربها و اطلب دجاج شواية مع رز*
العشاء :
اغلب الاوقات كنت اتعشى سلطة من شغل يدي + تونة مع لبن زبادي او روب خالي الدسم ، ورق عنب ، او من مطعم صب واي .... وكنت اخربها احيانا و اتعشى بماكدونلز او فيدريكرز مرة وحدة سويتها *
يعني الاكل في الغالب كويس*
*الفوائد من الليبو :*
- الكبسولة حجمها وسط سهلة البلع .
- يعدم الشهية للاكل .*
- كنت احسن بالتغيير .*
السيئات :.
- يقلب مزاجك وتحس انك ما تحب تناقش حد و قرفااااااان من كل شي
- يوم تحولت الى 3 كبسولات مرة الصبح ومرة بعد الظهر بمجموع 6 كبسولات ( بعد حوالي 13 يوم من استخدامي له ) *و في اول يوم ما قدرت انام و أحس بدقلت قلبي تدق و الجسم حار ويومها نمت يمكن فقط 5 ساعات وبعدها صحيت و رحت الدوام .
- حرق العضلات ايضا ، لاني الآن رجعت للحديد و الاوزان اللي كنت اشيها بالاول يمكن ما اقدر ارجع اشيها الا بعد شهر ونصف من التمارين المتواصلة .
النتائج ( الزبدة )
بصراحة مافي حد شافني وما قل لي ما شاء الله عليك ضعفت و خسيت*
و اللي من زمان ما شافني يقولو لي سلامات فيك شيك ضعفت مرة*
الوزن بعد 46 يوم*
70.6 كيلو ... أي ( 5.4 كيلو ) هذا النقص بالنسبة لي يعتبر ممتاز و اصبحت الآن بوزني المثالي*
مع العلم اني لم اكن مواضب على التمارين بشكل مكثف .*
نصيحة اللي يريد ينحف ويخس يستخدمه ولكن يجب ان يتمرن بجد وقت التمرين ... وان يتحمل اعراضه الجانبية من المزاج المتعكر .
اللي يقول تاخذه لحاله يخليك تنحف ... مو صحيح ، هو يساعد على سد نفسك بالاكل و التمارين هي شي اساسي للوصول الى ما تطمح اليه .*
هذه تجربتي بكل صدق .... وآمل ان تفيد الجميع*
واللي عنده أ استفسار ... او انتقاد لتجربتي انا جاهز وارحب بالنصائح من ذوي التجارب
و دمتم بخير ،،،*
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. مخربها
