عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طولي 178 ووزني 70 وعمري 17
لدي سؤال لا ثالث لهما
كيفية تحضير الميغاماس4000 بغض النظر عن موصفاته وومميزاته وعيوبه؟
انا اضع معلقتين من الميغا ماس في العبوة الخاصة (معلقتين طعام)
سوف اضع الماء واقوم برجه ثم اشرب الماء وتبقى الفقعات في العبوة وتملاها
هل طريقتي صحيحة
السؤال الاهم ما مقدار السكوب انا لدي داخل الميغا شيء يستعمل لنقل البوردة لكنه كبير ويعادل نصف كوب ماء او اكثر فهل هذا هو السكوب
وتحياتي
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
لا اخي طريقتك خاطئه
هذا الشيء الي تقول عنه يستعمل لنقل البودرة هذا اهو سكوب البروتين نفسه
اذا مثلا كنت تبي تستعمل سكوب واحد تعبي البروتين البودر بالسكوب وتضعه بالخلاط وتضيف علي 300 ملي حليب او ماء وتخلطه بالخلاطه وانتهينا
موفق انشالله
لاعب محترف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AL7eBse
نعم هذا هو اللسكوب ولكن ضع سكوب واحد وليس اثنين ..
عضو قدير
مكرر ،،،،،،
ضوابط المشاركة
