السلام عليكم
اخواني انا عمري 29 , وزني 100 ك وطولي 180 والعب حديد من مده بشكل متقطع ...
من شهر قمت اداوم على التدريبات .. ومدرب الصاله عطاني جدول مكملات ... ابي تفيدوني بخبرتكم لاني مادري شي عنها :
1. امينو فيول 2000 سائل ملعقه الصبح ومره الظهر ومره فبل التمرين ومره بعده.
2. ملتي فيتامين ما حدد لي نوعيه وقالي حبتين الصبح.
3. بروتين ايزو 100 بعد التمرين فقط.
4. ليبو 6 بلاك حبتين الصبح وحبتين في الليل.
اخوان ابي مساعدتكم في فوائدهم ومضارهم وهل اتوكل واستخدمهم ولا بدري على استخدامهم وشو استخدم الحين بالضبط ... ارجو افادتي بكل شي عن هذي المنتجات.
