سلاامو عليكم ورحمته الله وبركاتوو
أنا ليا 8 شهور العب كمال اجسام وما اتحسن جسمي الا بشكل بسيط مرره
وأبغى ادخل كورس وابغى نصائحكم ليا واقدر اخذ كورسات متقدمه ولا خفيفه لاني اول مره
الطوول . 183
الوزن . 92
العمر . 19 سنه
ارجو الفائده يسعدكم ربي
عضو جديد
سلاامو عليكم ورحمته الله وبركاتوو
أنا ليا 8 شهور العب كمال اجسام وما اتحسن جسمي الا بشكل بسيط مرره
وأبغى ادخل كورس وابغى نصائحكم ليا واقدر اخذ كورسات متقدمه ولا خفيفه لاني اول مره
الطوول . 183
الوزن . 92
العمر . 19 سنه
ارجو الفائده يسعدكم ربي
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نحن مانشجع على اخذ السترويد للمبتدئين ومن هم دون ال22
بعدين لك 8 شهور فقط !
المفروض تلعب خمس سنوات بجديه بعدها تفكر بالكورسات وقبلها تكون عامل تحاليل وغيرها .............
اهتم بتغذيتك والتمرين ووقت الراحه وعندك مجال المكملات آمن بشكل عام
يغلق
ضوابط المشاركة
