عضو ينتظر التفعيل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير على الاخوان الكباتن
ما شاء الله عليكم
ارجوكم ابي النصيحة
انا عندي زيادة في الوزن
وهذي اول مشاركه لي هنا واتمنى ان استفيد منكم واكمل معكم مشواري الرياضي
وحابب ابدأ في تخفيف الوزن + تقسيم >>> عارف انه يبي لي وقت ولكن متحمس وبقوة
وايش تنصحوني فيه من تمارين ومكملات لتخفيف الوزن
للمعلومية : بدأت بالاشتراك في النادي من اسبوع
الطول / 175
الوزن / 95
دمتم بصحة وعافية
لاعب محترف
السلام عليكم
اخوي ضع استفسارك بقسم الاستفسارات لكي يفيدونك الاخوان ..
ضوابط المشاركة
