بعض الاستفسارات حول رياضة كمال الاجسام و الصحة

[النسر الشامخ]

السلام عليكم

1 منفضلك هل أنا اتوفر على الوزن المثالي
طولي 186
وزني 80
2 وبالنسبة لطولي كم يجب على وزني ان يكون اي ما هو الحد الاقصى للوزن المناسب لطولي

3 هناك شيء حيرني وهو انني أستعمل يدي اليمنى في كل شيء و لكن في التدريب يدي اليسرى أقوى من اليمنى
ما تفسير هدا

[TRIPLE H2]

وعليكم السلام
بالنسبة للسؤال الاول : تقريبا وزنك مثالي بس ياليت تفحص نسبة الدهون حتى يعطيك ادق النتائج لانه يا أخوي في فرق بين واحد يكون وزنه 80 ويكون كله عضلات أو يكون مليان دهون
السؤال الثالث : أظن ( غير متاكد ) الاهل من وانت صغير عودوك على استخدام يدك اليمين في الاكل و الشرب الخ ولكن الاشياء العامة الاخرى التي تحتاج الى قوة تستخدم الشمال فيها فما فيها مشكلة لانك مولود كذه من الممكن
وبعدين تعال اللي يستخدم يده الشمال يكون أحيانا قوة يده الشمال أقوى من يد شخص يستخدم اليمين وكذلك في كرة القدم بالنسبة للارجل
وبالتوفيق

[النسر الشامخ]

بالنسبة لدهون هل يمكن أجد في الصيدلية جهازفحص الدهون

و بالنسبة لليد اليمنى اهلي لم يعودوني بل داك جاء مني انا
أناأستعمل اليد اليمنى في كل شييء و لكن اد الم أستطع افتح زجاجة مثلا باليمنى أستطيع فتحها باليسرى او في التدريب أستعمل يدي اليسرى بقوة و الله هدا حيرني و ما وجدت له جواب

[TRIPLE H2]

جهاز فخص الدهون ممكن تحصله في الصيدليات الكبيرة
أما بالنسبة لليد عشان تريح نفسك اسال دكتور