عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا ماعليكم امر ياابطال ودي اعرف
بروتين ELITE XT
http://www.dymatize.com/products/protein/586/elite-xt/
ماهو انسب وقت لاخذه
بعد التمرين او قبل النوم
وهل هو سريع الامتصاص او انه بطيء
وكم يحتاج من الوقت للامتصاص
والف شكر للجميع
عضو كمال أجسام خبير
و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته
هذا البروتين يصنف كبروتين بطيء الإمتصاص حيث أن المكون الرئيسي له هو الكازيين و الشركة تقول أنها أضافت على هذا المنتج تقنية سمتها (نظام التغطية الثورية) و تقصد بذلك أنها غطت جزيئات البروتين مما يجعل امتصاص البروتين أبطأ مرتين من العادة
فالبروتين مناسب جدا لفترة ما قبل النوم و للعلم فإن هذا المنتج يحتوي على أنواع عديدة من البروتين هي:
بروتين الكازيين (نوعين)
بروتين الواي (معزول و مركز)
بروتين البيض(بياض البيض و صفار البيض)
بروتين الحليب
بروتين الصويا
إضافة على الأحماض الأمكينية و الجلوتامين
أتمنى إني أفدتك
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عضو جديد
الله يعطيك الف عافيه
استفدت منك كل الاستفاده
لكن هل عندك علم كم ساعه يحتاجه الجسم للامتصاص من باب العلم بشيء فقط
عضو كمال أجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amh85
أخي عادة البروتينات بمختلف أنواعها يبدأ الجسم بامتصاصها خلال 20 - 45 دقيقة تقريبا لكن الواي بروتين مثلا خلال نصف ساعة يكون قد وصل مستواه في الدم إلى الذروة و لكن بعد نصف ساعة أخرى يكون قد استهلك أما الكازيين فيكون خلال نصف ساعة مستواه في الدم قليل جدا لكن الجسم قد بدأ بامتصاص جزء بسيط منه و لكن مستواه في الدم (مستوى الأحماض الأمينينة طبعا) يستمر في الارتفاع خلال الست ساعات القادمة و هذه الصورة البيانية توضح بشكل مبسط ما أقصده
و بما أن المنتج الذي أشرت عليه يحتوي على الواي و البيض و الكازيين فإن الإمتصاص سيبدا من 20-45 دقيقة و سيكون مستوى الأحماض الأمينية مرتفع في الدم على طول 6-7 القادمة حسب إداعاءات الشركات التي تصنع البروتينات المخلطة
عضو جديد
رد وافي وشافي اكيد انك معلم
شاكر لك اهتمامك وحبك للمساعده
أحد الأسباب لاستخدام اللينوكس
ضوابط المشاركة
