سلامي لجميع الكباتن والاعضاء
استفساري بخصوص طريقة استخدام النيتروتك
الوزن 92
الطول 176
مع الامينو 4800
يعني كم اسكوب باليوم؟؟
ومتى بالضبط؟؟
وهل يكفي استخدام النيتروتك لحاله ولا مع الامينو افضل؟؟
وش رايكم بعد اضيف ملتي فيتامين او اي شي ثاني؟؟
مع شكري للجميع وتسلموا