عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله
احب اسال عن OZ وكم النسبة حتكون بالملي لانوا مكتوب على الكازين يخلط مع ماء او حليب 10- 12 oz وانا خلطت اسكوب ونص من 300 ملم ولقيت انو فيه كمية مكتله او لم تخلط والمخلوط ثقيل كانه ملك شيك ارجوا الافادة...
والشكر سلفا لكم يا كباتن ...
التعديل الأخير تم بواسطة hammmmar ; 13-05-2011 الساعة 10:51 PM
"A true friend is someone who sees the pain in your eyes while everyone else believes the smile on your face"
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اذا مع ماء فيكفي 250-350 مل
واذا حليب ف100 مل والباقي كمله ماء افضل لانه يصير ثقيل
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
ولو تضربه بالخلط لفتين يطلع تمام
والطريقة الي ذكرها الكابتن انسب طريقة وحسيت شرب الكازين صار الذ نوعا ما.
عضو كمال أجسام خبير
1 اوز =28 ملم تقريبا
و بالنسبة للكازين لو تشتري شيكر و ترجه لمدة 30 ثانية يروح التكتل تقريبا
عضو كمال اجسام خبير
شوف يا صديقي طريقتي
احط كمية موية زياده تصل الى 15 أوز واحط الشيكر بالفريزر شوي حتى يبدأ يثلج شوي بعدين اضيف الكازين عليه سكوب واحد شوكلت وارجه بكل قوة حوالي 30 ثانية واتأكد من ذوبان كل شي ووقتها مزمز يامعلم لأنه طعمه روعه بصراحه
عضو جديد
الله يعطيكم العافية وما قصرتوا والله ..
"A true friend is someone who sees the pain in your eyes while everyone else believes the smile on your face"
مراقب سابق
Mr. intensity
شخصيا , اسكوب اخليه في كاسة كبيرة وامليه حليب للنصف واحرك الملعقة حتى يبدأ التكتل ,,
ازيد الحليب لين الامتلاء واحرك الملعقة حتى تتم الاذابة تماما واشربه
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
والله فكرة ممتازة ..
"A true friend is someone who sees the pain in your eyes while everyone else believes the smile on your face"
ضوابط المشاركة
