نصايح يالربع فالكورس

[delo1]

السلام عليكم

كيفكم ياربع والله وحشني المنتدى الفعال والابطال الي فيه ..... ومالنا غنى عن خبراتهم الوسيعه

انا صار لي اتمرن حول 7 شهور وقطعت لاسباب الدراسه ... بس والله تعبت فيها كثر ورجعت لتمرين وحبيت اطرح عليكم الجدول البروتيني كويس ..؟؟

طولي 171

الوزن 62

الدهون مادري بس خفيفه

خذت
pro complex gainer chocolate


super amino 4800


jack3d احد يقول لي كيف استخدامه ..اول مره بجربه

كيف تنصحوني اضيف شي ولا كل شي تمام

[Rashid.S]

Directions For Jack3d: Stir 3 Ultra-Concentrated scoops with 4-8 ounces of cold water and consume 30-45 minutes before beginning activity. Due to extreme potency, it's highly recommended to assess tolerance by using a 1.5 scoop serving before consuming full dose, especially if you are sensitive to stimulants. Some individuals may find 1, 1.5 or 2 scoops per serving is the ideal dose for workout domination. DO NOT EXCEED 3 SCOOPS IN ANY 24 HOUR PERIOD

Warnings: This product is only intended to be consumed by healthy adults 18 years of age or older. Before using this product consult with your physician if you are using any prescription or over the counter medication or if you have any pre-existing medical condition including but not limited to: high or low blood pressure, cardiac arrhythmia, stroke, heart, liver, kidney or thyroid disease, seizure disorder, psychiatric disease, diabetes, difficulty urinating due to prostate enlargement or if you are taking a MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) or any other medication. Discontinue use and consult your health care professional if you experience any adverse reaction to this product. Do not exceed recommended serving. Do not use if safety seal is broken or missing. KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN.

وعليكم السلام

تمام ،، هذه المعلومات جبتها من العلبه والافضل اننا نتبعها وناخذ اراء الخبراء

يقولك استخدمه قبل التمرين بنص الي ٤٥ دقيقه ،،
اخلط ثلاث سكوبات في ٤-٨ اوز ماي ،،
ويفضل انك تبدء بسكوب ونص كبدايه عشان جسمك يستوعب اللي يجيه،،
والبعض ممكن يشوف ان ١.٥-٢ سكوب مره كويسه بالنسبه لهم،

تحذير : لازم يكون العمر ١٨+ وتستشير الطبيب وتكون خالي من الامراض ان شاء الله ،،

ما ادري افدتك ولا لا ،،

موفق ان شاء الله

[ابي موقع+منتدى]

اخذ كل شي حسب مو كاتبين للك على المنتج بأنتطام

ولاكن جاك انا سمعت عنه انا حق التحمل لانه ولد خالي ياخذه اهو لاعب جري

بل توفيق حبيبي وانشالله يدفيدونك الشباب الخبره

[Rashid.S]

جاك ثري دي حق بور وبناء عضل
يوجد به ارجنين
يساعد على البمب وتدفق الدم
الكرياتين نشاط وبناء عضلي
كافين نشاط

ويستخدمونه لاعبين الجري لانه يعطيهم انطلاقه كويسه
وبالاخص لاعبين ١٠٠ متر سبرنت

Black Box Warning:
This Product Produces An Intense Sensation Of Drive, Focus, Energy, Motivation & Awareness. In Addition, It Allows For Rapid Increases In Strength, Speed, Power & Endurance. Therefore, Extreme Caution Must Be Exercised & Should Not Be Used By Novice Athletes.

وزياده على ذالك يجب ان لا يستخدمه اللاعب المبتدئ

[speed nawaf]

هلا والله أخوي الجاك مجربة شخصيا ومازلت أخذه طريقة الاستعمال قبل التمرين مباشرة تاخذ الملعقة اللي موجود وتمليها وعلى طول في الفم لانه بودر ة خفيفة جدا وبعدين لحقها بكأس موية أوكاسين

[delo1]

مشكورين على الايفاده
وماقصرتو والله .

بس حترت هل فيه فترت تحميل ؟؟ اولا

شباب ماقلتو لي رايكم في الباقي

[delo1]

Directions For Jack3d: Stir 3 Ultra-Concentrated scoops with 4-8 ounces of cold water and consume 30-45 minutes before beginning activity. Due to extreme potency, it's highly recommended to assess tolerance by using a 1.5 scoop serving before consuming full dose, especially if you are sensitive to stimulants. Some individuals may find 1, 1.5 or 2 scoops per serving is the ideal dose for workout domination. DO NOT EXCEED 3 SCOOPS IN ANY 24 HOUR PERIOD

Warnings: This product is only intended to be consumed by healthy adults 18 years of age or older. Before using this product consult with your physician if you are using any prescription or over the counter medication or if you have any pre-existing medical condition including but not limited to: high or low blood pressure, cardiac arrhythmia, stroke, heart, liver, kidney or thyroid disease, seizure disorder, psychiatric disease, diabetes, difficulty urinating due to prostate enlargement or if you are taking a MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) or any other medication. Discontinue use and consult your health care professional if you experience any adverse reaction to this product. Do not exceed recommended serving. Do not use if safety seal is broken or missing. KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN.

وعليكم السلام

تمام ،، هذه المعلومات جبتها من العلبه والافضل اننا نتبعها وناخذ اراء الخبراء

يقولك استخدمه قبل التمرين بنص الي ٤٥ دقيقه ،،
اخلط ثلاث سكوبات في ٤-٨ اوز ماي ،،
ويفضل انك تبدء بسكوب ونص كبدايه عشان جسمك يستوعب اللي يجيه،،
والبعض ممكن يشوف ان ١.٥-٢ سكوب مره كويسه بالنسبه لهم،

تحذير : لازم يكون العمر ١٨+ وتستشير الطبيب وتكون خالي من الامراض ان شاء الله ،،

ما ادري افدتك ولا لا ،،

موفق ان شاء الله

اخوي ماتحس 3 سكوب كثير على الجسم ...

موفق انشالله

[toto jeddah]

من اسكوب لـ 3 اسكوبات حسب رغبتك وحاجتك من المنتج ,,
لا تاخد 3 اسكوبات , يمكن جسمك ما يتحمله ,, والبعض لا يتحمل منجات الطاقة لدرجة انه قد يسبب له نزيف من الانف !!

بالتالي : ابدأ باسكوب واحد لمدة 7 ايام وزيدها لاسكوبين حتى انتهاء المنتج لان جسمك رح يعتاده ....
وطبعا لازم تتوقف فترة لا تقل عن 14 يوم ع الاقل من منتجات الطاقة

بالتوفيق

[delo1]

يعطيك العافيه toto jeddah

وانشالله نمشى على ماوصيت عليه


والشكر للاعضاء مشاركه

وبالتوفيق للجميع