سلام عليكم
اخواني انا اشتريت علبة وي بروتين حجم 2 كيلو
بس احس انه العلبه الوان الاستيكر باهته يعني الوان خافته مره
فخفت انها تكون مضروبه وحبيت ارفق صور للي يفهم ارجو يفيني لانه للان ماستخدمته وخايف بصراحه انه يكون مضروب\\
Uploaded with ImageShack.us
عضو جديد
سلام عليكم
اخواني انا اشتريت علبة وي بروتين حجم 2 كيلو
بس احس انه العلبه الوان الاستيكر باهته يعني الوان خافته مره
فخفت انها تكون مضروبه وحبيت ارفق صور للي يفهم ارجو يفيني لانه للان ماستخدمته وخايف بصراحه انه يكون مضروب\\
Uploaded with ImageShack.us
عضو كمال أجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو لمضه
سلام عليكم
اخواني انا اشتريت علبة وي بروتين حجم 2 كيلو
بس احس انه العلبه الوان الاستيكر باهته يعني الوان خافته مره
فخفت انها تكون مضروبه وحبيت ارفق صور للي يفهم ارجو يفيني لانه للان ماستخدمته وخايف بصراحه انه يكون مضروب\\
Uploaded with ImageShack.us
عادية جدا خذها وشد حيلك ياوحش نفس اللي عندي وممتازة جدا جدا
عضو كمال اجسام خبير
انا رايي من راي اخوي رحال الجنوب خذه وتوكل على الله
عضو جديد
رحال الجنوب و راشد شكرا يا وحوش الليل
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
عادي....
بالمناسبه اذا اذا انهيت هالنكهه حول الى "ديليشس ستروبري" افضل منها عشرات المرات
عضو جديد
the cat's الله يجزاك خير ممكن تفيدني كيف استخدم ذا الكورس
انا اشتريت وي بروتين جولد ستاندر و امينو 2222 وليبو 6 بلاك
ممكن اعرف طريقة اخذهم
يعني اخذهم مع بعض ولا لا ....
عضو كمال أجسام خبير
ما ادري تبي رد منا والا من الاخ the cats
لاني اشوف السؤال موجه له
عموما ان شاء الله يرد عليك بسرعة اخي
عضو جديد
كلكم فيكم الخير والبركه .. فيدنا الله يفيدك
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
الواي
خذه على الريق ثم افطر بعد نصف ساعه عالاقل + سكوب وربع بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع حليب قليل الدسم
ال2222
12 حبه في اليوم
2 قبل كل وجبه ..هذي احدى الطرق
الليبو بلاك اذا كان عمرك فوق ال21 فقط
اذا كنت توك بادي فيه فاستعمله كالتالي
اليوم الاول والثاني/حبه على الريق(تاكل بعد نصف ساعه)+ حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث /حبتين على الريق+ حبه قبل التمرين
الرابع/حبتين فكل مره
الخامس/ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره
والتزم بدايت صحي وان شاالله وضعك سليم
ياوحش كلنا اخوه ماله داعي هالكلام..
لكن من هو كاتس هذا
موفقين ان شاالله
عضو كمال أجسام خبير
ههههههههههههه
معليش بس غلط مطبعي حرف تقدم على الثاني
تقبل اعتذاري
بس لاني شفت استفساره باسمك ماحبيت اجيب قبلك لانه خصك بالذكر
لا اكثر ولا شي اخي
عضو جديد
شكرا لكم يا اخواني
الله يجزاكم خير
عضو جديد
اخوي the cast انت قلت 12 حبه امينو
بس حددت لي 6 بس اللي هي 2 بعد وجبه باقي 6 متى اخذهم ؟؟
وبالنسبه للوي بروتين برضو قلت انه اخذه على الريق الصبح هل اخذ معاه ليبو ولا اليبو اخليه قبل الغدا وقبل التمرين ؟؟
شكرا لك
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
نعم 12 بافتراض انك تاكل 6 وجبات !
عموما ال6 المتبقيه خذ 3 قبل التمرين بفترة نصف ساعه + 3 بعده مباشره.
طريقة1
الليبو تاخذه على الريق والواي بعد نصف ساعه..والفطور بعد الواي بنصف ساعه..., اي يصبح الفاصل بين اخذك لليبو والفطور ساعه
طريقة2
بإمكانك تاخذ الواي بعد الفطور بساعتين
بمعنى
الليبو..ثم بعد نصف ساعه الفطور...بعد ساعتين الواي
عضو كمال اجسام خبير
صورته عاديه خذه وتوكل على الله ولا توسوس
عضو كمال اجسام خبير
نرجع للموضوع الرئيسي واقول ان الطعم كمان يحكم اذا كان مضروب ولا لأ (وبعض الاعراض ومنها الاسهال واوجاع بالمعدة) يعني مو الشكل الخارجي هو الحكم اذا كان مضروب او لا
ضوابط المشاركة
