السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الكرام هل البروتين النباتي مفيد لبناء الاجسام لانهو لايحتوي على جميع الاحماض الامينيه الاساسيه
وكيف استطيع الاستفاده منه
وبارك الله فيكم
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الكرام هل البروتين النباتي مفيد لبناء الاجسام لانهو لايحتوي على جميع الاحماض الامينيه الاساسيه
وكيف استطيع الاستفاده منه
وبارك الله فيكم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مفيد طبعا
لكن في بناء العضل لايعتمد عليه كالحيواني ابدا ..
واللاعبين جل اهتمامهم هو البروتين الحيواني اما النباني مايدخلوه من ضمن حسبة البروتين اليوميه
مراقب سابق
Mr. intensity
ميزة البروتين النباتي انه قليل الدهون ,, وغني بالالياف
ولكن البروتين الحيواني غني بدهون محفزة للتست ...
عضو كمال أجسام خبير
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
المشرفين ما قصروا في الاجابة الوافية
و للاضافة فان القيمة البيولوجية لبروتين الحيواني اكثر من البروتين النباتي , و الافضل التنويع بمصادر البرويتن مع التركيز طبعا على المصادر الحيوانية
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
مشكووووووووورين اخواني ما قصرتو
وبارك الله فيكم
ضوابط المشاركة
