بسم الله الرحمن الرحيم
معلومات
طول169
الوزن61.1
مدة التدريب4اشهر
اريد ان ادخل في مرحلة تضخيم عضلة صافية بدون دهون نصحت بهده الامكملات
واي بروتين اوبتمم
امينو او BCAAهنا المشكل
سوبر ملتي
فما نصيحتكم اخد امينو او bcaaارجوا مع دكر شركته و نوعه و بارك الله فيكم