تجارب الاعضاء في التخلص من الجلد المترهل

[hussein love]

السلام عليكم

كيف الحال

كثير من الردود والمواضيع تتكلم عن شد الجلد المترهل

هذا الموضوع عملته
عشان كل واحد تخلص من الترهل يكتب تجربته فتعم الفائده باذن الله

كيف تخلصت من الترهل ؟؟

هل استخدمت منتج معين؟؟؟

[TRIPLE H2]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أنا الى ما عندي اي تجارب مع الترهلات و ان شاء الله ما اجرب
لكن عندي أخوي كان وزنه 98 وطوله 183
و في فترة رمضان الفائتة نزل وزنه الى80 لكن بدون رياضة لذلك تكونت ترهلات عديدة
فقرر انه يلعب حديد لكن تراجع عن الفكرة و قرر يلعب كارديو و ضغط
وخلال شهرين فقط قلت الترهلات من يده و من صدره و من بطنه
لكن ظل نسبة قليلة في اسفل الصدر و أسفل البطن
و الحين هو تارك اي نشاط رياضي بسبب الامتحانات و ان شاء الله في الاجازة القادمة بعد أسبوعين و مدتها تقريبا شهرين و نصف
هنكمل الرياضة و نشوف أفضل النتائج
موفق

[goo baby]

من وجهه نضري احسن علاج للترهلات
لعب رياضه كمال الاجسام رقم 1

[The vippper]

انا بعد اقول لعبة كمال الاجسام لان انا قبل سنتين كان وزني 84 وقعت اخفف من الاكل وكل اسوي جري ومشي ونزلت وزني الى 68 خوب بعد مدة يعني واجد وقت بعدين صارت عندي ترهلات واجد في بطن وصدر ففكرة اروح جم ورحت جم والحمدالله تعدل جسمي وكل مال اليه يستوي احسن من تمارين وبناء

[شفاف قطر]

اعتقد السباحة لها دور كبير في شد الجسم وازاله الترهلات

[w4rr10r]

والله اني اعاني بشكل كبير من الترهل ..

وحاليا مآشي على نظآم الـ HIIT اول شيء نط الحبل : انط لمده دقيقه ورآحه 30 ثانيه واستمر لين مآاكمل 20 دقيقة
وبعدها مشي - مشي سريع وشوية هرولة لمده ساعة تقريبا ..

والله يعينا على الترهل

[speed nawaf]

والله أعرف ناس كان مترهلين وماشاء الله مع التنظيم الاكل والدايت التمرين الجيد والمشي وحوارق الدهون مشت أمورهم
لاكن من شخص الى شخص يختلف

[emarati9]

انا الحمدلله نزلت وزني من ١٢٥ لين ٧٠ و طبعا الترهل حدث بلا حرج في البطن طبعا استمريت علي الرياضة و الدايت و كريمات و ما خليت شي خلال ثلاث سنوات ما جربته و طبعا ماشي فايدة و اخر حل كان عملية شد البطن و الحمدلله تخصلت من هالترهل بالجراحه

[Rashid.S]

انا الحمدلله نزلت وزني من ١٢٥ لين ٧٠ و طبعا الترهل حدث بلا حرج في البطن طبعا استمريت علي الرياضة و الدايت و كريمات و ما خليت شي خلال ثلاث سنوات ما جربته و طبعا ماشي فايدة و اخر حل كان عملية شد البطن و الحمدلله تخصلت من هالترهل بالجراحه

انا مالي تجارب مع الترهلات ،، بس ابي اسال الاخ اماراتي ،، هل عملية الشد بقى لها اثار العمليه

[وليد وبس]

كل الاشياء اللي قالوها الشباب نعرفها

لكني ازيد عى كلامهم

انا استخدم شامبو دوف لشد الجسم
وكريم كمان

مع الرياضه لقيت نتائج ممتازه

[ابو جويسم]

بصراحة انا نزل الحمد الله كثير من وزني وماعندي ترهلات كثير لان الرياضه مع الرجيم تحد من الترهلات

[4life]

سبحان الله والحمد الله ولا اله الله و الله اكبر

الجري ... + المشي + السباحة + دراجة هوائية + كرة السلة ....
\ بالنسبة للاكل ابتعد عن الوجبات التي تحتوي الدهون بالنسبة عالية ....
ابتعد عن شرب الغازات والكحول .....
ابتعد عن الكريمات او المواد الكيماوية .....
شكرا

[emarati9]

انا مالي تجارب مع الترهلات ،، بس ابي اسال الاخ اماراتي ،، هل عملية الشد بقى لها اثار العمليه

من سويتها مر عليها اربع شهور الحين طبعا اثر الخط لازال موجود بس مقارنه من العملية لغاية الحين لونه الخط بدا يخف احسن من اول و طبعا يباله سنه لين ما يروح

[الامبـــراطور]

ياخوان حتى الان لايوجد علاج للترهل بعد السمنة غير العمليات الجراحية لكن العيب الولحيد في الجراحة انة يبين اثر العمليات سواء كانت غرز او تدبيس لذلك مافي غير الصبر يمكن ينطور الطب ويلاقي علاج حتى اني اعرف الكثير لجئو الى مواد وادوية وكذلك تشميس وحتى ان بعضهم استخدم كورسات هرمونية وجي اتش ومواد وما طلعو بأينتيجة فقط مجرد تحسين الشكل الخارجي

[toto jeddah]

ياخوان حتى الان لايوجد علاج للترهل بعد السمنة غير العمليات الجراحية لكن العيب الولحيد في الجراحة انة يبين اثر العمليات سواء كانت غرز او تدبيس لذلك مافي غير الصبر يمكن ينطور الطب ويلاقي علاج حتى اني اعرف الكثير لجئو الى مواد وادوية وكذلك تشميس وحتى ان بعضهم استخدم كورسات هرمونية وجي اتش ومواد وما طلعو بأينتيجة فقط مجرد تحسين الشكل الخارجي

^^

يارجل !!

نظرتك جدا تشاؤمية

اعرف ناس كتيرين جلدهم اتشد ولكن يبغالها صبر طويل واستمرار وتأقلم ...
لان السمين , ما جعله سمين هو اهماله الشديد لنفسه ولبدنه عبر السنين ,, لذا كمان يحتاج سنين من الصبر والمثابرة حتى يصير صاحب بنية ممتازة ورياضي ويتمتع بقوام ممتاز من غير ترهلات

الاستمرار على لعبة كمال الاجسام يختصرلك المدة الزمنية ,, خلال سنتين لـ 3 سنين رح تصير بطل
السباحة فعالة جدا جدا
التشميس
حوض الماء البارد
السونا
البخار
الاطالة بانواعها مثل اطالة رياضة اليوقا

مودتي