اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

**ronaldobrazil** · 15-06-2011, 01:28 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14%

و الاستفسار كالتالي :

السلام عليكم

اشتريت هذا البروتين

أريد رأيكم فيه وكيفية استخدامه

وكم كمية الماء أو الحليب مع كل سكوب ؟؟؟

المدرب قال لي سكوب قبل التمرين
وسكوبين بعد التمرين

أرجو منكم الرد

**THE CAST** · 15-06-2011, 03:07 PM

وعليكم السلام

صور السبلمنت فاكتس الموجود باللون البني خلف العبوه بوضوح اكثر لاجل اشوف القيم بوضوح

**ronaldobrazil** · 15-06-2011, 05:26 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام

صور السبلمنت فاكتس الموجود باللون البني خلف العبوه بوضوح اكثر لاجل اشوف القيم بموضوح

أوكي

تفضل

**SDal** · 15-06-2011, 05:55 PM

أقرب ما يكون للـGainer .. هو الوحيد الي عندك ؟ لأنه لو الوحيد ما راح يكون اقتصادي ..
ممتاز لما بعد التمرين كونه فيه سكر و كارب .. طبعاً لا يصلح الا للضخامة .. و جسم بدهون قليلة و ما عنده قابلية لزيادة الدهون ..

الجرعة 4 سكوبات و القيم الموجودة لها .. ممكن تستخدمها كلها بعد التمرين .. ممكن 3 بعد التمرين و سكوب بوقت اخر ..
ممكن تستخدم الـ4 سكوبات مرتين يومياً .. يعتمد على المكملات الاخرى الي عندك حالياً ..

**THE CAST** · 15-06-2011, 06:45 PM

أوكي

تفضل

وصلت رسالتك ..

افضل انك تستعمله سكوبين فكل مره
بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين مباشره + قبل النوم مع حليب قليل الدسم

ولو انتهيت منه لاتاخذه مره ثانيه واستشير قبل شراء اي مكمل لاجل تاخذ شي مجرب ويناسبك اكثر

بالتوفيق

**ronaldobrazil** · 15-06-2011, 09:51 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

أقرب ما يكون للـGainer .. هو الوحيد الي عندك ؟ لأنه لو الوحيد ما راح يكون اقتصادي ..
ممتاز لما بعد التمرين كونه فيه سكر و كارب .. طبعاً لا يصلح الا للضخامة .. و جسم بدهون قليلة و ما عنده قابلية لزيادة الدهون ..

الجرعة 4 سكوبات و القيم الموجودة لها .. ممكن تستخدمها كلها بعد التمرين .. ممكن 3 بعد التمرين و سكوب بوقت اخر ..
ممكن تستخدم الـ4 سكوبات مرتين يومياً .. يعتمد على المكملات الاخرى الي عندك حالياً ..

عندي معاه امينو 10000

وأنا الآن فترة ضخامة

قال لي المدرب أنه يزيد الوزن

أشكرك على الرد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وصلت رسالتك ..

افضل انك تستعمله سكوبين فكل مره
بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين مباشره + قبل النوم مع حليب قليل الدسم

ولو انتهيت منه لاتاخذه مره ثانيه واستشير قبل شراء اي مكمل لاجل تاخذ شي مجرب ويناسبك اكثر

بالتوفيق

أوكي

مشكوور جداً جداً

على النصائح

بس أنا أذهب للتمرين بعد الفطور بساعتين

**الجافي101** · 15-06-2011, 10:00 PM

اخوي انصحك خذ معه امينو 2222 وملتي فيتامينات وبتستفيد باذن الله ... وسو نصائح الوحش ذا كاست صدقني بتستفيد

**ronaldobrazil** · 15-06-2011, 10:03 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجافي101

اخوي انصحك خذ معه امينو 2222 وملتي فيتامينات وبتستفيد باذن الله ... وسو نصائح الوحش ذا كاست صدقني بتستفيد

أنا باخذ فيتامين
و زيت سمك
وعندي علبة أمينو 10000 قربت تخلص

الموضوع: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

أدوات الموضوع

اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

رد: اشتريت هذا البروتين وأريد رأيكم فيه

المواضيع المتشابهه

التغذية البروتين النباتي VS البروتين الحيواني

كمال الاجسام كيف تفرق بين البروتين الأصلي من البروتين المضروب !!! (نقاش هام )

كمال الاجسام استفسار عن البروتين الشخص شرب البروتين والحديد بعد فتره معينه يهرم جسمه

لقد اشتريت هده المكملات وأريد رأيكم

كمال الاجسام ما رأيكم بهذا البروتين

ضوابط المشاركة