• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: السباحه وكمال الاجسام

    1. 17-06-2011, 12:37 PM #1
      daughtry
      daughtry غير متصل Man9ouR Pk3r
        
      التسجيل
      02-01-2011
      الدولة
      Kuwait
      المشاركات
      1,107
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      السباحه وكمال الاجسام


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :190 متر
      الوزن : 90 كيلوجرام

      نسبة الدهون : ..

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
      موضوع خفيف وسؤال أخـّف انشاءالله


      سؤال / السباحه " يوميـا " .. من بعد تمارين الحديد ! هل لها تأثير .. سلبي ام ايجابي .. يرجى الشرح بالتفصيل لتعم الفائده

      قواكم الله
    2. 17-06-2011, 03:57 PM #2
      الصورة الرمزية طموحي
      طموحي
      طموحي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      جــــــــــدة
      المشاركات
      183
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السباحه وكمال الاجسام

      السباحة بعد التمرين ممتازة لتنشيط الدورة الدموية وايضا للقلب و للناس اللي ناوية تنشف

      بالتوفيق ان شاء الله
      ماشاء الله تبارك الله
      نبغى رايكم
    3. 18-06-2011, 03:45 AM #3
      daughtry
      daughtry غير متصل Man9ouR Pk3r
        
      التسجيل
      02-01-2011
      الدولة
      Kuwait
      المشاركات
      1,107
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السباحه وكمال الاجسام

      تسلملى بس المقصد مو التنشيف .. المقصد للتضخيم ..

      مو موضوعنا هذا بس هل تأثر دخولها يوميا على الجسم ام العكس
      اشكرك (F)
    4. 18-06-2011, 05:37 AM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السباحه وكمال الاجسام

      ثلاث الى اربع ايام في الاسبوع كافيه
      والافضل فصل وقت الحديد عن السباحه ب3-5 ساعات , مثلا اسبح صباحا وتمرن في المغرب او العصر...
    5. 18-06-2011, 05:45 AM #5
      daughtry
      daughtry غير متصل Man9ouR Pk3r
        
      التسجيل
      02-01-2011
      الدولة
      Kuwait
      المشاركات
      1,107
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: السباحه وكمال الاجسام

      أشكرك خالي
    « أنا أنتهيت من الإم ستاك هل أستخدمه مرة ثانية أم لا | استفسار عن منتج جديد لحرق الدهون ؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. مشاكل صحية المفاصل وكمال الاجسام
      بواسطة : PATE , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 05-04-2011, 03:25 AM
    2. ]|[ الكرياتين وكمال الاجسام ]|[ فوائدة واضرارة على ارض الواقع
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 70
      آخر مشاركة: 19-03-2011, 06:10 AM
    3. التغذية الموز وكمال الاجسام
      بواسطة : Azo0oz88 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 07-11-2010, 03:09 PM
    4. مشاكل صحية كورة القدم وكمال الاجسام .. ؟؟
      بواسطة : طموح رياضي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 28-08-2010, 02:30 AM
    5. () المفاصل وكمال الاجسام ()
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 35
      آخر مشاركة: 20-01-2010, 12:27 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى