استفسار بسيط عن الواي بروتين

[ديسترود]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان استفسر

هل يوجد ضرر من استخدام الواي بروتين بدون الذهاب الى صالة التمرين ؟

وماهي النتائج استخدامه بدون تمرين ..

وشكرا للجميع

[بردان1]

طيب بس سؤال ليه تبي تستخدمه !!

يعني لا يزيد وزن ولا يعطي قوة ولا شي ؟

[ديسترود]

يعني لا يزيد وزن ولا يعطي قوة ولا شي ؟

اذا مالفائدة منه

[THh Rock]

^^^^
يغذي العضله خصوصا بعد التمرين لسرعة امتصاصه ...

[بردان1]

اكمال الناقص من نسبة البروتين الي يحتاجها الانسان فقط لاغير
والشخص العادي يحتاج 1 قرام لكل كيلو من وزنه بينما لاعب كمال الاجسام يحتاج 2.5 قرام لكل كيلو من وزنه من البروتينات لان العضلة راح تتاثر وراح يحصل عليها تقطيع والبروتين هو الي راح يعووض هالتقطعات

وفيه انواع ثانيه من البروتينات تزيد الوزن لكنن لاينصح باخذه للي مايعمل رياضه لان كل هالنسب الي فيها تكون مدبوووله لانه معموله للاعبين الرياضات