عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...
يا اخوان عندي استفسار عن مكملات التضخيم الاتية وهل هي الافضل وهل هي كافية ولا ازيد عليها ؟ وارجوا وضع كيفية الاستخدام بايام التمرين والراحة ايضا ومشكور ...
True-Mass
Amino Power 3000
Super Charge
Creatine
عضو مميز
وعليكم السلاام
اخوي لو صبرت لسن الـ 18 احسن وامن لك
البروتينات ممكن تاخذها بس منتجات الكرياتين مثل السوبر تشارج والكرياتين اجلهم افضلك
واتمنالك التوفيق
عضو جديد
يا اخوي باقي كم شهر واكمل ال 18 ان شاء الله وانت تعرف السوبر تشارج والكرياتين مهمين جدا وان شاء الله مافي ضرر دام الاستخدام صحيح وغير مفرط ...
بس يا ليت تجاوبوني عن الاسئلة الي فوق ...
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
صحيح كلام البطل الكرياتين والسوبر لاتستعملهم تو الناس ..., وهما من الثانويات في عالم السبملنت الاساس هو البروتين ...
اما التروماس تقدر تستعمله وال3000 خذ 6 حبات في اليوم بالكثير
بالتوفيق
عضو مميز
مهن مهمات مثل ماقال ابو منصور مكملات الطاقة ثانويةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بروتين
عن تجربة خذ بطاطسه قبل التمرين مطبوخه وافضل طاقة تطلع
ضوابط المشاركة
