• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم

    1. #1
      التسجيل
      26-06-2011
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 23 , الجنس : ذكر

      الطول :178 متر
      الوزن : 70 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      انا وزني قبل كان 120 والحمدلله قدرت انزل الى 70 لكن كان بدون رياضه

      والجميع يقول وزني مناسب .. لكن فيه ترهلات كثييييييييره خاصه فالصدر والبطن .. وهذي اللي تضيق الخلق والله ..

      اتجهت للنادي وقاعد احاول اخذ سير نص ساعه والسيكل وبعدها اتجه للصاله وابدا بالاجهزة صدر واكتاف وظهر وبطن وفخذ وارجل .. على هالموال يومياً تقريباً .. صار لي مواظب على كذا شهر ..

      اتمنى لو تنصحوني ببروتين او اي اضافه تساعد على شد الجسم بشكل اسرع .. مع العلم اني محتاج شد كثيييييييييير لان الترهل شي فظيع بسبب الوزن السابق ..

      اتمنى لو تعطوني منتجات اقدر احصلها عند GNC او محلات معروفة لاني في كندا ومو كل المنتجات مسموحه ... اقرب مثال الليبو 6 ممنوع هنا .. السبب ماعرفته والله .. لكن اتمنى تعطوني بروتين او اي اضافه اقدر احصلها بالسوق هنا ..


      والـف شككككككككر لكم

    2. #2
      التسجيل
      02-05-2011
      الدولة
      bahrain
      المشاركات
      78
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ضرب فيوزي . ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم

      اخوي في كريم يستعملونة اصحابي

      ويقولون شغل صح

      أسمة Amilean
      يبيعوة في الصيدليات
      بس ما ادري بالضبط موجود في كندا او لا


      بس في البحرين موجود في الصيدليات

      وهدي صورتة




      اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	d_11129.jpg
المشاهدات:	10
الحجـــم:	9.7 كيلوبايت
الرقم:	341389



      ألعب حديد واستخدمة وإن شاء الله
      بتخف الترهلات

      بس لو انت لاعب رياضة وقت الدايت كان صارت الترهلات أقل بكثير


      أتمنى فدتك في شي
      وننتظر باقي الأعضاء

      وإن شاء الله يفيدونك




      تحياتي

    3. #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      وزني قبل كان 120 والحمدلله قدرت انزل الى 70 لكن كان بدون رياضه

      50 كلجم بدون رياضه واعقتد ففترة ليست طويله هذا يسبب ترهل بشع عادة ً

      ان كان عندك جلد زائد/ترهل شديد فهذا حله عمليات خاصة تجرى لك في مراكز اجراء شفط الدهون

    4. #4
      التسجيل
      26-06-2011
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم

      ننتظر افادة بقية الاعضاء مشكورين

    5. #5
      التسجيل
      16-06-2011
      المشاركات
      13
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ساعدونا بافضل طريقة وبروتين لشد الجسم

      التمارين السويدية جيدة لشد الجسم .

      والأفضل ان تشوف انك فوق المعدل الطبيعي فمراجعة أي دكتور تجميل أفضل على الأقل بيعطيك نصيحة لوضعك .

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة افضل طريقة لحرق الدهون في الجسم
      بواسطة : رحال الجنوب07 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 22
      آخر مشاركة: 06-07-2011, 01:11 AM
    2. كمال الاجسام طريقه استخدام بروتين ترو ماس وبروتين سلتيك وحبوب امينو
      بواسطة : الوآآآفي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 11-06-2011, 08:11 PM
    3. كمال الاجسام ممكن طريقة شد الجسم ياخوان
      بواسطة : آبو حسيـن , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 30-12-2010, 02:11 PM
    4. كمال الاجسام استفسار بخصوص بروتين بفات وبروتين بدون فات ؟؟
      بواسطة : طموح رياضي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 17-09-2010, 08:26 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •