-
ضخمت وخايف أنشف !! النصحية يا أبطال
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
الله يقوي الجميع ويمن عليكم بالصحة والعافية
الحمدلله خلصت اول كورس تضخيم وكان عبارة عن مجموعه من منتجات البروتين قبل وبعد التدريب وقبل النوم
وأم ستاك ومنتج بابم.
بما انو جاي رمضان فا حسب ما قريت من المواضيع في المنتدى الرائع .. انو رمضان ينفع يا فتره راحه يا تنشيف !
انا الأن في نص فتره الراحه يعني حكمل شهر بالراحه .. سؤالــــــــــي :
هل تنصحو انشف بستخدم المنتج الخطير الرائع ( أنمـــــــــل كت ) في الشهر الكريم ؟ أم اني حخسر العضل لو نشفت ويروح تعبي على الفاضي من كورس التضخيم الي خلصت منو 
؟
وحتكون طريقة أخد الأنمل كت في رمضان كالتالي :
- قبل أذان الفجر ب ساعه أخذ كيس . وانام او اواصل حسب عملي خخخخ
- بعد أذان المغرب وقبل الأفطار مباشرة وبعد نص ساعه من اخذ الكيس أفطر .
طبعا مع التمارين في اليل .
بكده اكون استغليت 21 يوم من رمضان في تشكل العضل وصقلو يصير بعد العيد أشغتل تضخيم على حلاوة عضل منشف .
اش راي الأبطـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال ؟؟؟؟
الشكر للجميع مقدما .
-
رد: ضخمت وخايف أنشف !! النصحية يا أبطال
انيمال كت ليس هو التنشيف بل هو منتج حارق دهون(مساعد فقط) للتنشيف واستعماله لذاته في التنشيف لايقدم ولايؤخر, فالذي يتحكم في المرحلة
ضخامه او تنشيف هو الدايت المتبع
وبالنسبه لك فحاول تحافظ على متسواك في رمضان ولاتستعمل لاكت ولاغيره
-
رد: ضخمت وخايف أنشف !! النصحية يا أبطال
ياخي اشكرك طول عمرك ما تقصر ودوما معانا في المواضيع الله يجزاك كل الخير .
كابتن طيب فلنفرض انو نويت اخد الأنمل كت هل الطريقة الي ذكرتها في الأعلى صحيحة ؟؟؟
-
رد: ضخمت وخايف أنشف !! النصحية يا أبطال
آمين
لا الطريقه غير صحيحه وراح تاثر عليك فترة الصيام , والحوارق عموما في رمضان ماتنفع لان الوقت ضيق وتظطر تلتزم فأوقات انت مشغول فيها
-
رد: ضخمت وخايف أنشف !! النصحية يا أبطال
^^^^^^^^
ما قصر اخوي ابو منصور جزاه الله خير
وفترة رمضان فتره تنشيف بلحالها لان معظم وقتك من غير اكلك ووقت الفطور راح يكون ضيق دوبك تاكل سناك خفيف تصلي التراويح تروح تمرينك وكذا شوي وبيجي وقت السحور
لذلك في رمضان الاهم حافظ على المستوى الي وصلته
وبالتوفيق
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
