كورس مكملات

[خانق العبره]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا طلبت كورس مكملات قبل فتره عشان اطلبها من الموقع وكان هذا رابط الموضوع

http://www.montada.com/showthread.ph...639&highlight=


طلبت المكملات وكل شئ .. بس فيه مشاكل في الشحن .. ومحا توصل قبل اسبوعين


اليوم 29 رجب .. وبعد اسبوعين تقريبا توصل المكملات.. يعني راح اسبوعين من شعبان

وحندخل على رمضان .. وانا بصراحه ماعندي ذيك الخبره في المكملات ..هل ابدأ في الكورس لما يبدأ .. ؟

او ما راح يعطيني نتائج قوية في رمضان.؟.. ومن ضمن الافكار إلي جاتني اني ادخل كورس اخف

واطلبه من هنا عشان يوصل بسرعه واخلصه .. .. وبعد رمضان ابدأ في الكورس إلي طلبته

من برا ..


اتمنى تساعدوني وتعطوني الحل.. لاني خسرت على الكورس إلي طلبته من برا وابغى النتائج تكون قوية..


وحيكون ليا موضوع ان شاء الله عن المكملات وتجربتي في الشراء من الموقع..

الله يعطيكم العافيه

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

دار في الموضوع نقاش ..فودي اتاكد منك وش طلبت الان ؟

[SDal]

بصراحة انا ضد تسمية " كورس " الفكرة انها مجموعة مكملات تاخذ الي يناسبك منها عادي ..
لو مكملاتك مثل ما استقر الموضوع : ايزو 100 & كازيين & اورانج ترياد & اورانج اوكسيميجا & ام ستاك & اكستيند & كري الكالاين
استخدمهم كلهم بالوقت الي يوصلوك فيه .. و اهم شيء يكون عندك كازيين كافي طول فترة رمضان .. و وفر الام ستاك و الكري الكالاين لفترة ما بعد رمضان ..

[خانق العبره]

طلبت نفس المكملات الي اتفقنا عليهامثل الموجود في الصورة الي حطيتيها في الموضوع الي اتناقشنا فيهيعطيكم العافيه

[خانق العبره]

طلبت نفس المكملات الي اتفقنا عليهامثل الموجود في الصورة الي حطيتيها في الموضوع الي اتناقشنا فيها. الله يعطيكم العافيه

[THE CAST]

ايزو100
اليت كازين
ملتي فايتمن اورانج
اوميغا تراند
ام ستاك
اكستند
كري ال كلاين
..

ممتاز ماشاالله ..

منتجاتك موجوده عدا الفايتمن والاوميغا والكرياتين

في رمضان اذا الله احيانا يفضل تستعمل الكازين والايزو100 والفايتمن والاوميغا
مع العلم انه الاورانج والاوميغا حيطولوا معك لقرابة الشهرين

وبعد انقضاء الشهر الفضيل اعاده الله علينا وعليك باشر باستعمال الجميع

[خانق العبره]

الله يسعدك. ما قصرت ممكن طريقة الاستخدام خلال هذا الشهر. وخلال شهر رمضان. وبعد رمضان ايش اضيف وكيف الاستخدام؟ وهل النتايج حتكون تمام حتى في رمضان؟ الله يوفقك يا كابتن

[THE CAST]

اللهم امين


هذا الشهر
تقدر تستعمل التالي
ايزو100
سكوب بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط
الكازين
سكوب قبل النوم مع حليب قليل الدسم
الفايتمن
حبه مع الفطور + حبه بعد التمرين ... تقريبا كافيه لان النظام الغذائي في الاساس فيه فايتمينات بنسب معقوله
الاوميغا
حبع مع الغدا يوميا ( لان الي عندك تركيزها قوي )
الام ستاك
كيس قبل التمرين ب30-45 دقيقه وتكون ماكل قبله بفتر ةلاتقل عن ساعتين





في رمضان
حينتهي الام ستاك طبعا وتستعمل التالي
الايزو
إما بعد الاذان مع التمر وتتناول الفطور بعد نصف ساعه(من الاذان الى انتهاء صلاة المغرب تكون قضت نصف ساعه) أو خذه بعد الفطور بفترة
بحيث تكون معدتك شبه خاويه + بعد التمرين مباشره
الكازين
قبل اذان الفجر بشوي خذلك سكوب ونصف مع حليب قليل الدسم

الاوميغا والفايتمن نفس الجرعات السابقه

اكستند
ثلاث سكوبات الى ست اخلطها مع ماء وتناول منها رشفات اثناء التمارين

بعد رمضان
يكون الاايزو والكازين قارب على الانتهاء او انتهوا..
الايزو والكازين والفايتمن والاوميغا استعملهم كالسابق

الكرياتين
حبتين قبل التمرين بنصف ساعه أو حبه قبل وحبه بعد

واحتمال يبقى معك اكستند فاستعمله



موفق باذن الله

[خانق العبره]

ما قصرتو

الله يعطيكم الصحه والعافيه

لكن الى الان انا محتار بصراحه..وعشان تكونو في الصورة تمام..

انا عندي بروز متوسط في العضلات .. وجاتني فكره ثانيه اني انشف الين بعد رمضان..


ولكن إذا شايفين انه ااستعمل المكملات اول ما توصلني افضل من التنشيف وحيكون نتايجها ممتازه.. حأستعملها..

وإذا شايفين اني ممكن استفيد من رمضان في التنشيف واستعمل المكملات بعد رمضان .. حأنشف بإذن الله

ولو قررتو التنشيف .. لو ما عليكم امر اعطوني المعلومات الي تقدرو عليها اثناء فترة التنشيف من اكل او انظمه + المكملات إلي استخدمها

انا الان بس استخدم امينو 2222

واعذروني يا اخوان


موفقين ان شاء الله

[SDal]

ما قصر معاك ذا كاست يعطيه العافية, لكن تعقيب بسيط الفيتامين خليها 4 حبات .. كون الجرعة اليومية 6 حبات بالاورانج ترياد و ليست 4 ..
و لو عندك ازعاج بالمفاصل خذ الجرعة كاملة ستة حبات حتى تحصل على كمية الجلوكوسامين كاملة ..

بصراحة مسألة تنشيف او غيره صعب شخص غيرك يحددها .. لكن الموضوع ببساطة استعمل المكملات الايزو و الفيتامين و زيت السمك اول ما توصل لك
سواء راح تضخم او تنشف او اي شيء لأنه هالمكملات مناسبة لأي مرحلة و اساسية باي مرحلة ..

الان لو بتنشف .. انسى الستاك .. و استخدم كل المكملات الباقية بما فيها الكرياتين .. لو بتضخم استخدم كل المكملات بما فيها الستاك و الكرياتين ..
لكن برمضان تأكد انه يكون عندك كازيين, و انك توقف الكرياتين ..

لكن قرار متى تنشف و متى تضخم هالشيء راجع لك بشكل كامل ..
انت و رغباتك ..

[خانق العبره]

الله يعطيك العافيه يالطيب

طيب لو بكمل تضخيم حتجيب المكملات معايا نتيجه حلوه في رمضان ؟؟


وايام الراحه ايش استخدم؟؟ ولا اوقف كل المكملات


عندي مفاصل الكتف جدا تعبانه وضعيفه

صرت ما اقدر اشيل اوزان.. ايت فيتامين يفيدني؟؟

[SDal]

طيب لو بكمل تضخيم حتجيب المكملات معايا نتيجه حلوه في رمضان ؟؟

ما انصحك .. التضخيم برمضان صعب ..
و الي يزيد وزنهم بالعادة برمضان يزيد فات من الحلويات و غيرها ..

وايام الراحه ايش استخدم؟؟ ولا اوقف كل المكملات

كل مكمل له حالته .. اغلبها ما تحتاج راحة ..

عندي مفاصل الكتف جدا تعبانه وضعيفه

صرت ما اقدر اشيل اوزان.. ايت فيتامين يفيدني؟؟

الملتي الي طلبته ممتاز .. فيه مكملات للمفاصل ممتازة .. و ما دام عندك مشاكل استعمل 6 حبات يومياً مقسومة لـ3 جرعات .. مع الوجبات ..
فيه مادة الجلوكوسامين .. لكن لا تتوقع نتائج دراماتيكية .. الجلوكوسامين يحتاج تقريباً 5 اسابيع حتى يظهر مفعوله و الفيتامين يكفي 6 اسابيع ..
يعني مع نهاية العلبة المفروض تكون بدأت تحس بتحسن .. الا لو عندك مشكلة اكبر من مجرد الم مفاصل ..


بالتوفيق