-
جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
شباب ناوي انشالله السميع العليم ادخل الكورس التنشيفي ;
@ أنمل كت
@ كازين قبل النوم
@ نايترو تك
@ أمينو 3000
@@ طبعا دايت من البروتين والفواكه وماردين معتدل @@
شباب هل ينفع أضيف الجلوتامين الي ذكرت اسمو في العنوان مع الكورس ذا للحفاظ على الكتلة العضلية
الي كسبتها من الكورس التضخيمي ؟
كيفية الاستعمال كيف حتكون ؟؟؟؟
شاكر لكم حسن تعاونكم الكريم
-
رد: جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
الكت : كيس على الريق والفطور بعد نص ساعة وكيس قبل التمرين بنص ساعة
نيتروتك (ويفضل استبدله بواي) بعد الكت الصبح وبعد التمرين مباشرة
الكازين قبل النوم طبعا
الامينو قبل التمرين وبعد ومع العشا
الجلوتامين : بعد التمرين وقبل النوم
-
رد: جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
الله يسعدك على ردك الطيب , سؤالي كم هيا الجرعة حق الجلو ؟
-
رد: جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
5 قرام للجرعة بحد اقصى 15 جرام باليوم (يعني 5 قرام بعد التمرين و5 قرام بع الكازين قبل النوم)
-
رد: جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
5 جرام بعد التمرين, و5 جرام قبل النوم :)
-
رد: جلوتامين glutamine sr الجبار , كيف استعملو مع كورس ال كت ؟
حبيبي اريد ان اعقب على شئ واحد ركز على النقطه اللي اشار عليها الاخ واللي هيه انك تستبدل النيترو بالواي كلامه صحيح 100% لان النيتروتك ينفع حق التضخيم فيه نسبة سكر كبيره
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
