معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم..انا بصراحه مدري من وين ابدأ انا عمري 20 ووزني 75 وطولي 174 اللي يشوفني
من برى يقول اني نحيف يعني الطول ماشاءلله يساعد وفيني ضخامه المهم انا جسمي مترهل مرررره
وخصوصا لمن اكون جالس عندي الاكتاف والبطن والصدر والظهر كلها مترهله ونا بصراحه صدري مسببلي احراج
ودورت في قوقل وكلهم يقولون الصدر عمليه شد ومدري كيف ونا صراحه مابغا اسويها اول شي تكاليف ثاني شي
ايش الفايده اشد صدري وباقي الجسم مترهل؟ انا بصراحه دخلت مزاجي فكرة كمال الاجسام يعني ابغا اخش نادي
بس حبيت استفسر هل ترهل الثدي او الصدر يروح مع رفع الاثقال وتحسين التغذيه والمكملات ابغا من واقع خبره
تكفووووون مابغا اجيب العيد بجسمي يعني اخاف اخش صالة وصدري مايتغير
وهذي صور جسمي بالمرفقات
