عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا كنت استعمل بروتين الدب الروسي 10000 من شهر واشوي وقرب يخلص
وزاد وزني حواالي 5 كيلو
تنصحوني اشتري السيرياس ماس او استمر على الدب الروسي 10000؟
للي جرب السرياس ماس فانيلا كيف الطعم معآآآه ؟؟ وهل حصل على فاائدة في زيادة الوزن ؟
ابقى الرد ضرووري
وانشا الله ماتقصورن ا أبطآآآآآل
شكرا
عضو مميز
وعليكم السلام
لا حول فيه بروتينات قييييينر كثيير افضضضضل من الدب الرووسي
وحول للسيريس ماس والتنويع كويس بعد واذا انت حاب الدب الروسي كمل عليه
وبالنسبة للطعم انا جربت الشوكولا الطعم كا نكهه عادي يعني ومقبول بس الي يقلب تسبدي به انه وهو كل مكملات القنر كذا الكمية الكبيرة يعني الشيكر على الاخر فل تقلب تسبدي وانا اشرب
لكن فيه كثير عاجبهم الشوكولا انا استحاله اخذه مره ثانيه وافكر لو خذيت قينر بعدين اما بروكمبلكس قينر او سوبر برو جينر فيول
عضو جديد
مشكووور اخوي على الافآآآدة .... بس سمعت انه الدب الروسي 10000 نسبه الدهون اكثر من السرياااااس
انا حاليا استخدم الدب الروسي الطعم ممتااااز بالفانيلا ...بس خااايف اخذ السرياس ويطلع الطعم فاااشل ..!!
وابقى معلوماات اكثر عن السرياااس مااس .لو سمحتوا .؟
عضو كمال اجسام خبير
اخوي السيرياس ماس بروتين ممتاز لزيادة الوزن عن تجربه وفي كثير من الاعضاء استعملو وامدحو
لكن ممكن ممكن ما يجوزلك طعمه انا عن نفسي هذيت الشوكلت وطعمه عاجبني وما عندي مشكله في والشيكرما تملي لي الاخر
هذي المعلومات الي عندي واذا ابالك سؤال معين تفضل واجاوبك علي باذن الله
عضو موقوف
بالعكس السيرياس شوكليت طعمه ممتاز لدرجة شككت انه مغشوش لان طعمة زي النسكويك ، انصحك فيه
عضو جديد
آنا حاليا استخدم السيريس مآس بطعم الشوكولاته
أول يومين مو عآجبني بس بعدين تعودت وصآر طعمه عآدي بالنسبه لي
أما عن النتايج توني مستخدمه صار لي اسبوع
عضو كمال اجسام خبير
ترى اللعبة هذي لعبة تجارب , يمك فيه شي ما فاد مع أحد ويمكن يفيد معاك .. على حسب ..
لكن انت خذ الأفضل وجرب ..
السيريوس ماس فاد مع ناس كثير والدب الروسي كذلك ..
والقينر بروكومبلكس صراحة الكل يمدح فيه .. وكذلك السوبر جينر فيول من توين لاب ..
Alberto Nunez
My Model
عضو جديد
الف شكر من قلبي ...
ماقصرتوا ومشكووورين مرة اخرى ...الله لايحرمني منكمـ
وانشا الله اجرب سرياس ماس فانيلا
عضو كمال اجسام خبير
اخوي بالنسبة لرسالتك على الخاص
ترى ما انصحك ابدا بنكهة الفانيليا الكثير ما يمدح فيها ابد وخل ابالك شغله مو معناته اذا خذيت بروتين نكهة فنيليا لازم البروتين الثاني يعجبك اذا كانت نكهة فنيليا لانه النكهات من شركة لي شركه تختلف
السيرياس ماس يجي منه حجمين الحجم الاول يقعد معاك 9 ايام والثاني الكيس ممكن شهر الا شوي
انصحك بنكهتين يا شوكلت يا فرواله افضل نكهتين
موفق
عضو مميز
^ الكيس لو كنت تاخذ سكوبين يوميا
يجلس معك 16 يوم فقط
ولو كنت تبي تاخذ 3 سكوبات يوميا يعني سكوب صبح سكوب بعد تمرين سكوب قبل النوم
يجلس فقط 10 ايام
وهذي مكملات القيينر غيييييييير اقتصاااااااااااااادية ابدا والسيريس ماس يعتبر من اكثرهم توفير
وموفقين جميعا
عضو كمال اجسام خبير
معلومات عن السيريس ماس تقيمه 8.6
http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html
معلومات عن الدب الروسي ,, تقيمه 8.8
http://www.bodybuilding.com/store/vi...nbear5000.html
وان شاء الله تحصل الي يفيدك في الروابط الي عطيتك ,,
وانا افضل انك تاخذ برو كمبللكس جينر ,, وتقيمه عالي جداا 9.2
علما ان التيقم عالمي
http://www.bodybuilding.com/store/opt/gainer.html
ان شاء الله اكون افدتك
عضو جديد
مشكووووورين على الافآآآآآآآدة وشلي بستمر على الدب الرووسي 10000
عضو كمال أجسام خبير
سوبر قنر فيول
ممتاز جدا وعن تجربه ..
يزيد مع نظام غذائي جيد 8 كيلو بـ 20 يوم
كل يوم 3 ملاعق ( سكـوب )
قبل النوم بساعه
بعد التمرين ..
قبل الفطـور في الصباح ..
والعلبه تقعد 20 يوم لو اخذتها بشكل يومي وعلى 3 مـرات باليوم
النسبه باليوم كله يعني لـ 3 اسكوب
100 قـرام بـروتين
و30 قـرام دهـون
والكارب ماني ذاكر بالضبط
لكن أجمالي شي حلوو وقوي للي يبي يزيد وزنه
\\\\\
وفي خلطه انا سويت لها موضوع راح تفيدك اذا تبي تزيد وزن
تفضل شوفها .. واتمنى تعجبك
http://www.montada.com/showthread.php?t=712385
شكـرا
Arnold The Best
ضوابط المشاركة
