عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
شباب كيس الرمل ( حق الملاكمة ) هل يحرق فات وعضل ام فات فقط ؟
يعني لو عندي كتلة عضلية او في مشروع تضخيم ما اقرب جنبو ؟
ولا العببو وقت التنشيف ؟
عضو مميز
ماعندي علم بالتحديد عن هذا الشيء
لكن تاكد اي اجهااد للجسم بدون تغذية مناسبه غنيه بالبروتين راح تحرق عضل وفات
حاول لما تتمرن تكون مغذي جسمك صح وتعوض الي احرقته
عضو جديد
يا عزيزي الموضوع مالو علاقة بالتغذية , الموضوع عن التمرين نفسو كا اساس
لاعب محترف
كلام الاخ بردان صحيح
واي اجهاد وحرق كالوري اضافي بدون تغذية قوية
بيفقدك عضل ودهون ..
عضو مميز
كيف ماله دخل جسمك يحتاج للغذاء حتى يعوض الاجهاد الي يحصله خلال يومك فلما تزيد الاجهاد تزيد حاجتك للتغذية واذا مازادت راح يبدا الجسم بالتعويض من خلال جسمك ويبدا بالحرق سواءا عضل ودهونالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بورشه9009
.•° σαςђ₡ °•.
وعليكم السلام
مثل ماذكر لك اي مجهود مهما كان يحرق سعرات حراريه
لكن السؤال هل يحرق عضل او دهون
كيس الرمل تمرين قوة وليس كارديو يعني الحرق راح يكون جداً بسيط
لكن بلا شك انه يجهد العضل وبعتقادي ما يصلح بفترة الضخامه
وممكن يكون جيد للتنشيف
لكن بما اني لست خبير بالملاكمه ولم امارسه
احتمال اكون غير صائب بكلامي
ضوابط المشاركة
